Egg Whites: గుడ్డు తెల్లసొన తినడం వల్ల కలిగే అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!
25 June 2022, 21:32 IST
గుడ్డు అధిక నాణ్యత గల ప్రోటీన్స్ కలిగి ఉన్న కారణంగా చాలా మంది వాటిని తినడానికి ఇష్టపడుతారు. అయితే గుడ్డు పచ్చసొనలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయని కొంత మంది గుడ్డులోని తెల్లసొనను మాత్రమే తింటూ ఉంటారు. కేవలం గుడ్డు తెల్ల సోన తినడం వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం
- గుడ్డు అధిక నాణ్యత గల ప్రోటీన్స్ కలిగి ఉన్న కారణంగా చాలా మంది వాటిని తినడానికి ఇష్టపడుతారు. అయితే గుడ్డు పచ్చసొనలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయని కొంత మంది గుడ్డులోని తెల్లసొనను మాత్రమే తింటూ ఉంటారు. కేవలం గుడ్డు తెల్ల సోన తినడం వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అవెంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం
_1656172569031_1656172623792.jpg "గుడ్డులోని తెల్లసొనలో ఉండే పొటాషియం గుండె జబ్బులను దూరం చేస్తుంది. ఇది వాసోడైలేషన్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది సాఫీగా రక్త ప్రవాహాన్ని అనుమతిస్తుంది")
