Corn For Skin and Hair : రోజూ స్వీట్ కార్న్ తింటే అందం పెరుగుతుంది!

మొక్కజొన్న రుచికే కాదు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మన చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని(Skin and Hair) కాపాడుకోవడంలో స్వీట్ కార్న్(Sweet Corn) ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి మొక్కజొన్నను అందంపరంగా ఎలా ఉపయోగించవచ్చో తెలుసుకుందాం.

మొక్కజొన్న(Corn) తీసుకోవడం మన ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఎందుకంటే ఇందులో పీచు, తక్కువ కొవ్వు, పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అంతే కాదు మాంగనీస్, విటమిన్ బి, కార్బోహైడ్రేట్లు కూడా ఉంటాయి. ఇది మీకు చాలా శక్తిని ఇస్తుంది. ఇది మీ శరీరంలోని కొవ్వును(Body Cholesterol)తగ్గిస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. మొక్కజొన్నలో విటమిన్ సి(Vitamin C), థయామిన్, నియాసిన్, మినరల్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి మీ జుట్టు, చర్మ ఆరోగ్యానికి(Hair and Skin Health) చాలా మేలు చేస్తాయి.

మొక్కజొన్న తీసుకోవడం వల్ల చర్మంపై వచ్చే దద్దుర్లు తగ్గుతాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, మీ చర్మంలో(Skin) మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇంకా మొక్కజొన్నలోని స్టార్చ్ కంటెంట్ అనేక సౌందర్య ఉత్పత్తులలో ఒక మూలవస్తువుగా ఉపయోగిస్తారు.

మొక్కజొన్నలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని రాడికల్స్ ద్వారా దెబ్బతినకుండా నిరోధిస్తుంది. మీ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా మృదువైన చర్మానికి(Smooth Skin) అవసరమైన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో ఉపయోగపడుతుంది.

మొక్కజొన్న నూనె మీ జుట్టు రాలడం(Hair Loss), పొడి జుట్టు(Dry Hair) సమస్య నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మొక్కజొన్న నూనెలో కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల మీ హెయిర్ ఫోలికల్స్ బలోపేతం అవుతాయి. అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నిరోధించవచ్చు. ఈ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సెల్ డ్యామేజ్‌ని నివారిస్తాయి. ఇది పొడి, జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఇందులో విటమిన్ ఇ ఉంటుంది. ఇది కాల్షియాన్ని గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది.

మొక్కజొన్నలో విటమిన్ సి, లైకోపీన్ పుష్కలంగా ఉన్నందున, మొక్కజొన్నను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల మెరిసే, మృదువైన జుట్టును(Smooth Hair) పొందవచ్చు. మొక్కజొన్న కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. తద్వారా మృదువైన, మెరిసే జుట్టును పొందవచ్చు.