Stomach Pain Remedies : కడుపు నొప్పిగా ఉందా? లైట్ తీసుకోకండి..

ఈ కాలంలో మనం తీసుకునే ఆహారం(Food)తో కడుపులో మార్పులు జరుగుతున్నాయి. అజీర్తి, ఎసిడిటి, స్పైసీ ఫుడ్స్, జంక్ ఫుడ్స్, ఆయిల్ ఫుడ్స్(Oil Foods) తీసుకోవడం కారణంగా కడుపు నొప్పి బారిన పడుతున్నారు. సరైన సమయానికి భోజనం(Food) చేయకపోవడం, కూల్ డ్రింక్స్, ఎక్కువగా తీసుకోవడం, కాలుష్యం, ఇతర కారణాలతో కడుపు నొప్పి(Stomach Pain) వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. వేసవిలో కడుపు నొప్పి సమస్య ఎక్కువగానే ఉంటుంది. ఈ మధ్యకాలంలో ముఖ్యంగా కడుపు ఫ్లూ సమస్య పెరుగుతోంది.

కడుపు ఫ్లూ లక్షణాలు ఏంటి?

నీటి మలం, ముఖ్యంగా ఒకటి కంటే ఎక్కువ పేగు కదలికలు.

వాంతులు

అలసట

కడుపునొప్పి

కొందరికి జ్వరం

ఇలా కడుపు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు ఏ యాంటీబయాటిక్ పనిచేయదు. బదులుగా మీరు మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్(hydrated)గా ఉంచుకోవడంపై దృష్టి పెట్టాలి. నీరు పుష్కలంగా తాగాలి(Drinking Water). మీరు త్వరగా కోలుకోవడానికి ఆహారంపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి.

పొట్ట ఇబ్బందిగా ఉంటే కనీసం వారం రోజుల పాటు ఆహారంపై నిశితంగా దృష్టి పెట్టాలి. నీరు పుష్కలంగా తాగాలి. రసం తాగాలి. మసాలాలు, నాన్ వెజ్ ముట్టుకోవద్దు. కానీ మాంసం సూప్ తాగవచ్చు. చిప్స్, నూనెలో వేయించిన ఆహారానికి దూరంగా ఉండండి. కడుపు నొప్పి ఉన్నప్పుడు చిప్స్, పిజ్జా, బర్గర్, నూనెలో వేయించిన ఆహారాన్ని మానుకోండి. అలాగే నీరు ఎక్కువగా తాగాలి, ముఖ్యంగా వేడి నీరు.

కడుపులో ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పుడు పాలతో టీ తాగకండి. బదులుగా బ్లాక్ టీ(Black Tea) తాగండి. పెప్పర్‌మింట్ టీ, అల్లం టీ మంచివి. సూప్, గంజి, అజ్వైన్, జీలకర్ర నీరు, సోడా షర్బత్ అన్నీ బాగుంటాయి. మందులతో పాటు విశ్రాంతి కూడా ముఖ్యం. డాక్టర్ సూచించిన మందులతో పాటు ఎలక్ట్రోలైట్స్ కూడా తీసుకుని మంచి విశ్రాంతి తీసుకోండి. కాబట్టి మీరు త్వరగా కోలుకోవచ్చు.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?

చాలా తరచుగా వాంతులు, వికారం

రెండు రోజుల తర్వాత వాంతి సమస్య తగ్గకపోతే

వాంతిలో రక్తం ఉంటే

శరీరంలో నీటి శాతం చాలా తక్కువగా ఉన్నప్పుడు

మీ మలంలో రక్తం కనిపిస్తే

మీకు 104 డిగ్రీల F జ్వరం ఉంటే

పిల్లలలో ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు

తరచుగా వాంతులు

పిల్లవాడు మూత్ర విసర్జన చేసినప్పటి నుండి 6 గంటలు గడిచినట్లయితే

మలంలో రక్తం కనిపిస్తే

తల స్పర్శకు మెత్తగా ఉంటే

పిల్లల నోరు ఎండిపోవడం, ఏడ్చినప్పుడు కళ్ల నుంచి నీళ్లు రావు