Foods for Healthy Heart : మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఈ ఆహారాలు గుండెకు మంచివి..
04 November 2022, 17:56 IST
Magnesium Rich Foods Good for the Heart : ఈ మధ్యకాలంలో చాలా రీజన్స్ వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ కేసులు ఎక్కువ అవుతున్నాయి. ఈ సమయంలో గుండెన పదిలంగా కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యతమనపైనే ఉంది. దానిలో భాగంగా మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకుంటే గుండెకు మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. మరి మెగ్నిషియం ఏయే పదార్థాల్లో ఎక్కువగా లభిస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
- Magnesium Rich Foods Good for the Heart : ఈ మధ్యకాలంలో చాలా రీజన్స్ వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ కేసులు ఎక్కువ అవుతున్నాయి. ఈ సమయంలో గుండెన పదిలంగా కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యతమనపైనే ఉంది. దానిలో భాగంగా మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకుంటే గుండెకు మంచిది అంటున్నారు నిపుణులు. మరి మెగ్నిషియం ఏయే పదార్థాల్లో ఎక్కువగా లభిస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
