Parenting Tips : పిల్లల కంటి ఆరోగ్యం జాగ్రత్త.. తల్లిదండ్రులకు చిట్కాలు
Parenting Tips : పిల్లలను ప్రతీ విషయంలో జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం తల్లిదండ్రుల బాధ్యత. అలాగే పిల్లల కంటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా ఎప్పుడూ పరిశీలిస్తూ ఉండాలి.
పిల్లల కళ్లు చాలా సున్నితంగా ఉంటాయి. వారికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. పిల్లలకు కంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువ. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు చిన్ననాటి నుంచే కంటి ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి. బాల్యంలో సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని సాధించడం భవిష్యత్తులో మొత్తం శ్రేయస్సుకు మంచి పునాదిని వేస్తుంది. ఇది కంటి ఆరోగ్యానికి కూడా వర్తిస్తుంది. పిల్లల కళ్లను సరిగ్గా చూసుకోకపోతే, చిన్న చిన్న సమస్యలు పెరిగి చివరికి శాశ్వతంగా దెబ్బతింటాయి.
పిల్లలలో అత్యంత సాధారణ కంటి సమస్యలలో ఒకటి దృష్టి నష్టం. ఈ రోజుల్లో చిన్న పిల్లలు అద్దాలు/కళ్లద్దాలు పెట్టుకోవడం సర్వసాధారణం. ఈ సమస్యకు ప్రధాన కారణం కంప్యూటర్లు, టెలివిజన్లు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లను అధికంగా ఉపయోగించడం. అవి హానికరమైన నీలి కాంతిని విడుదల చేస్తాయి. అవి కళ్లను వక్రీకరించి బలహీనపరుస్తాయి.
స్క్రీన్ సమయం తగ్గించాలి
అందుకే తల్లిదండ్రులు పిల్లల స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయాలి. తరచుగా విరామాలను ప్రోత్సహించండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సాధారణ కంటి పరీక్షలు కూడా అవసరం, కంటి ఆరోగ్యాన్ని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. లేదంటే భవిష్యత్తులో అనేక ఇబ్బందులను చూడాల్సి వస్తుంది.
పిల్లలు చెప్పేది వినాలి
పిల్లలు ఎదుర్కొనే మరో సాధారణ సమస్య ఏమిటంటే పాఠశాల బోర్డు చూడటం కష్టం. సమీప దృష్టి, దూరదృష్టి లేదా ఆస్టిగ్మాటిజం వంటి లోపాలు ఉంటే ఇలాంటి సమస్యలు సంభవించవచ్చు. ఇవి కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతాయి. ఇది పిల్లల విద్యా పనితీరు, జీవన నాణ్యతపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇలా జరగకుండా ఉండాలంటే తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ఫిర్యాదులను సీరియస్‌గా తీసుకుని వీలైనంత త్వరగా కంటి పరీక్షలు చేయించాలి. ప్రారంభ గుర్తింపు, చికిత్స తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించవచ్చు.
కంటి పరీక్షలు చేయించాలి
పిల్లలకు కంటి వైద్యుడు అద్దాలు సూచించినట్లయితే, వారు వాటిని ధరించాలి. పిల్లలు పెరిగే కొద్దీ కళ్లు వేగంగా మారుతాయి. డాక్టర్ల ప్రిస్క్రిప్షన్‌లను తరచుగా అప్‌డేట్ చేస్తూ ఉండాలి. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు సంవత్సరానికి ఒకసారి కంటి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. బాగా సరిపోయే కళ్లద్దాలు ధరించేలా చూడాలి. కొంతమంది పిల్లలు సోమరితనం, క్రాస్డ్ కళ్ళు లేదా కంటిశుక్లం వంటి కంటి సమస్యలతో జన్మించవచ్చు. ఈ సమస్యలకు సకాలంలో చికిత్స అందించకపోతే, పిల్లల దృష్టి, అభివృద్ధి శాశ్వతంగా ప్రభావితమవుతుంది. అందువల్ల తల్లిదండ్రులు పుట్టిన వెంటనే లేదా తరువాత వారి పిల్లల కళ్ళను తనిఖీ చేయాలి.
కార్నియల్ ఇన్ఫెక్షన్
పిల్లలకు కార్నియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువ. కంటి ముందు పొర వాపు లేదా ఇన్ఫెక్షన్‌ను కార్నియల్ ఇన్ఫెక్షన్ అంటారు. ఈ ఇన్ఫెక్షన్ లక్షణాలు కళ్ళలో నీరు కారడం, కనురెప్పల వాపు, నొప్పి లేదా అస్పష్టమైన దృష్టి. ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే నేత్ర వైద్యుడిని సంప్రదించండి. కార్నియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు, శిలీంధ్రాలు లేదా పరాన్నజీవుల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఇది గర్భధారణ సమయంలో మందులు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కూడా రావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ కారణాల వల్ల పిల్లలకు కంటిశుక్లం లేదా గ్లాకోమా ఏర్పడవచ్చు.
పోషకాహారం అవసరం
పిల్లల కళ్ళకు సాధారణ పరీక్ష, సరైన చికిత్స, సరైన పోషకాహారం అవసరం. విటమిన్ ఎ సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాన్ని ఇవ్వండి. డాక్టర్ సలహా లేకుండా కంటి చుక్కలను ఉపయోగించవద్దు. బ్యూటీ మేకప్ వేసేటప్పుడు అమ్మాయిల కనురెప్పలపై రసాయనాలు ఉపయోగించవద్దు. ఇది సురక్షితమో కాదో సరిచూసుకోవడం మంచిది. వయసు వచ్చిన తర్వాత వాటిని వాడటం కూడా ఇబ్బందులకు గురి చేస్తుంది.
