Control Sleepiness | మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత నిద్ర రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?
17 August 2022, 19:10 IST
మధ్యాహ్నం బాగా భోజనం చేసిన తర్వాత కొందరికి నిద్ర ముంచుకొస్తుంది, ఇక పని పక్కనపెట్టి హాయిగా నిద్రపోతారు. అయితే ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే తాజాగా, అలర్ట్గా ఉండగలుగుతారు.
- మధ్యాహ్నం బాగా భోజనం చేసిన తర్వాత కొందరికి నిద్ర ముంచుకొస్తుంది, ఇక పని పక్కనపెట్టి హాయిగా నిద్రపోతారు. అయితే ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే తాజాగా, అలర్ట్గా ఉండగలుగుతారు.