Sperm Count : స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గడానికి అసలైన కారణాలు ఇవే.. జాగ్రత్త

నేటి బిజీ లైఫ్‌లో మీరు తినే ఆహారాలు మీ ఆరోగ్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తాయని మీకు తెలుసా? మీరు తినే ఆహారాలు వాస్తవానికి మీకు ఇంధనంగా ఉండాలి. దీనికి విరుద్ధంగా ఇది మీ శరీరానికి హాని కలిగించకూడదు. ఆహారం మన ఆరోగ్యంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆహారాన్ని సరిగ్గా వండటంపై దృష్టి పెడతాం. కానీ ఆహారాన్ని ఎలా ఉత్పత్తి పండిస్తారు? అనే దాని గురించి మనం పెద్దగా ఆలోచించం. ప్రస్తుతం ఆధునిక వ్యవసాయంలో చాలా మంది పురుగుమందులను వాడుతున్నారు.

తెగుళ్ల నుండి పంటలను రక్షించడానికి ఉపయోగించే రసాయనాలు కీటకాల మందు ప్రజలకు కూడా హానికరం. కొత్త పరిశోధన ఇటీవలే పురుగుమందులు అధికంగా ఉండే ఆహారం, తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్ మధ్య సంబంధాన్ని చూపించింది. ఇదొక పెద్ద సమస్య. మీ ఆహారంలో కూడా ఈ హానికరమైన రసాయనాలు ఉంటాయి. ఈ కథనంలో మీరు స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గడానికి రసాయనాలు ఎలా పని చేస్తాయో తెలుసుకుందాం..

నేడు మనం తినే అనేక ఆహారాలలో పురుగుమందులు ఉంటాయి. పురుగుమందులు కలిపిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గుతుందని ఓ అధ్యయనం సూచిస్తుంది. ఇది అనేక కారణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ రీసెర్చ్ అండ్ పబ్లిక్ హెల్త్‌లోని పరిశోధన కొన్ని పురుగుమందులకు గురికావడం, స్పెర్మ్ నాణ్యత తగ్గడం మధ్య సంబంధాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది.

వీటిలో పురుగుల మందు ఎక్కువ

ఎక్కువ స్థాయిలో పురుగుమందుల అవశేషాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకునే పురుషులు తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్, చలనశీలతను కలిగి ఉంటారు. కొన్ని ఆహారాలలో పురుగుమందులు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీ ఆహారంలో ఈ పదార్థాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటే మీరు అనుకోకుండా మరింత ప్రమాదకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటూ ఉండవచ్చు. స్ట్రాబెర్రీ, స్పినాచ్, కాలే, కొల్లార్డ్, ఆవాలు, ఆకుకూరలు, యాపిల్స్, ద్రాక్ష, చెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్, గ్రీన్ బీన్స్..ఇలా రకరకాల ఆహారాల్లో పురుగుల మందులు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

వ్యత్యాసం గమనించాలి

మీరు కొనుగోలు చేసే పండ్లు, కూరగాయల రుచి లేదా ఆకృతిలో వ్యత్యాసాన్ని గమనించండి. ఎందుకంటే పురుగుమందుల అవశేషాలు సహజ లక్షణాలను మార్చగలవు. రుచి, అనుభూతిని ప్రభావితం చేస్తాయి. పండ్లు, కూరగాయలు కొనుగోలు చేసేటప్పుడు మీరు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

ధరల్లో మార్పులు

మీకు ఇష్టమైన ఉత్పత్తులలో తీవ్రమైన ధర మార్పులు కనిపిస్తే, పురుగుమందుల వాడకం పెరుగుతూ ఉండవచ్చు. పురుగు మందుల ధరల పెరుగుదలతో రైతులు తరచూ ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. అలాగే వీటిని తిన్న వారు ఆర్థికంగా, శారీరకంగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు.

మీకు అనుమానం రావాలి

పురుగుల మందు ఎక్కువైతే మీ శరీరం మీకు ఏదో చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తుండవచ్చు. పురుగుమందుల అవశేషాలు అలెర్జీలు, చర్మం చికాకు కలిగించవచ్చు. మీరు కొన్ని ఆహారాలను తీసుకున్న తర్వాత అసాధారణ ప్రతిచర్యలను అనుభవిస్తే, వాటిలోని పురుగుమందుల కంటెంట్‌ను పరిశీలించడం విలువైనదే కావచ్చు.

సీజన్ ప్రకారం తినాలి

ఎల్లప్పుడూ సీజనల్ కూరగాయలు, పండ్లు తినాలి. సీజనల్ కూరగాయలు, పండ్లు పోషకమైనవి. అయితే ఆ సీజన్‌లో పండని కూరగాయలను తినే ముందు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు శీతాకాలంలో స్ట్రాబెర్రీలను లేదా వేసవిలో గుమ్మడికాయలను చూసినట్లయితే జాగ్రత్త వహించండి. ఎందుకంటే ఇది అసహజంగా లభించే ఆహార పదార్థం. సీజన్ తర్వాత కూరగాయలు, పండ్లను పండించడానికి కఠినమైన పురుగుమందులను ఉపయోగించవచ్చు.

ఏ సీజన్‌లోనైనా మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి. ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఈరోజు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి చేసే పనులు మీ భవిష్యత్తును మరింత ఆరోగ్యవంతంగా మార్చుతాయి.