Almond Skin Care Tips : బాదం పప్పును ఇలా వాడితే మీ చర్మం మెరిసిపోతుంది.. ట్రై చేయండి-skin care tips try almond for skin to get beauty benefits ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్
తెలుగు న్యూస్  /  లైఫ్‌స్టైల్  /  Almond Skin Care Tips : బాదం పప్పును ఇలా వాడితే మీ చర్మం మెరిసిపోతుంది.. ట్రై చేయండి

Almond Skin Care Tips : బాదం పప్పును ఇలా వాడితే మీ చర్మం మెరిసిపోతుంది.. ట్రై చేయండి

Anand Sai HT Telugu
May 21, 2024 12:30 PM IST

Almond Benefits In Telugu : బాదం పప్పు ఆరోగ్యానికే కాదు.. మీ చర్మానికి కూడా చాలా మంచిది. దీనితో అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి..

మెరిసే చర్మం కోసం బాదం
మెరిసే చర్మం కోసం బాదం (Unsplash)

బాదం మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి మంచిదని తెలుసు. కానీ బాదం మన చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిదని తెలియదు. బాదంలో విటమిన్ ఇ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వాటిని మీ చర్మ సంరక్షణకు గొప్పగా పని చేస్తాయి.

బాదంపప్పు మీ చర్మాన్ని ఎల్లవేళలా తేమగా ఉంచే మాయిశ్చరైజింగ్ లక్షణాలతో నిండి ఉంటుంది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో బాదంపప్పును చేర్చుకోవడం వల్ల సుందరమైన ఛాయను పొందవచ్చు. బాదం చర్మానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలను అందజేస్తుందో తెలుసుకుందాం..

ముఖంపై ముడతలు ఉండవు

బాదంపప్పు విటమిన్ ఇ అద్భుతమైన మూలం. ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడే సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది. శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ గా పని చేస్తుంది. విటమిన్ ఇ ముఖ గీతలు, ముడతలు, నల్లటి వలయాలు, వయస్సు మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతాయి

బాదంపప్పులు మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్, పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులతో సహా ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో నిండి ఉంటాయి. ఈ కొవ్వులు చర్మం లిపిడ్ అవరోధాన్ని రక్షిస్తాయి. చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది. బాదం చర్మం స్థితిస్థాపకత, ఆకృతిని నిర్వహిస్తుంది. సీజన్లు మారుతున్నప్పుడు సంభవించే చర్మ మార్పులను ఎదుర్కోవడంలో ఇది ప్రత్యేకంగా సహాయపడుతుంది.

మచ్చలు లేని చర్మం

బాదంపప్పులో ఉండే డైటరీ ఫైబర్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు జీర్ణక్రియకు మంచివి. బాగా పనిచేసే జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగైన చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. దీని ఫలితంగా స్పష్టమైన, మచ్చలు లేని చర్మం ఏర్పడుతుంది. మీ ఆహారంలో బాదంపప్పులను చేర్చుకోవడం వల్ల అంతర్గత నిర్విషీకరణ ప్రక్రియలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ చర్మానికి మంచిది.

బాదంతో చర్మం మెరుపు

బాదంపప్పులో జింక్, సెలీనియం వంటి మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మీ చర్మం మెరుపును మెరుగుపరుస్తాయి. జింక్ చర్మం వైద్యం ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది. దాని యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో జింక్ మన చర్మంపై చికాకు, ఎరుపును తగ్గిస్తుంది. మెుటిమలు, చర్మశోథ, తామర వంటి కొన్ని చర్మ పరిస్థితుల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

మృత చర్మ కణాలకు

చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి బాదం శతాబ్దాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది సహజమైన క్లెన్సర్ మాత్రమే కాదు, మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. మృత చర్మ కణాలను, మురికి, నూనెను తొలగిస్తుంది. రక్త ప్రసరణను పెంచి, మెరిసే చర్మాన్ని పొందేందుకు బాదం గుజ్జును ముఖానికి పట్టించాలి.

పెరుగు, బాదం పప్పు

మెరిసే చర్మం కోసం మీరు ప్రతిరోజూ బాదంపప్పును తినవచ్చు. బాదంపప్పును ఉపయోగించి కొన్ని చిట్కాలు తయారు చేయవచ్చు. కొంత బాదం పెరుగును తేనెతో కలపండి. పేస్ట్ తయారైన తర్వాత, మీ చర్మంపై సమానంగా అప్లై చేసి 15 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. మీ ముఖాన్ని కడిగిన తర్వాత ఐస్‌తో మసాజ్ చేయవచ్చు.

మెత్తని కాటన్ క్లాత్‌పై కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్ రోల్ చేసి, ఆపై ఐస్ క్యూబ్స్‌తో మీ ముఖాన్ని మసాజ్ చేయండి. మీ ముఖంపై నేరుగా ఐస్ ప్యాక్‌లను ఉంచవద్దు. ఒక గుడ్డను ఉపయోగించండి.

WhatsApp channel