Workout Injuries । వ్యాయామాలు చేసేటపుడు గాయాలు అవకుండా ఈ చిట్కాలు పాటించండి!
05 December 2022, 20:06 IST
Avoid Workout Injuries: జిమ్లో బరువులు ఎత్తే వ్యాయామాలు చేసేటపుడు కొన్నిసార్లు కండరాలు పట్టుకోవడం లేదా గాయాలవటం సహజం. ఈ ప్రమాదాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
- Avoid Workout Injuries: జిమ్లో బరువులు ఎత్తే వ్యాయామాలు చేసేటపుడు కొన్నిసార్లు కండరాలు పట్టుకోవడం లేదా గాయాలవటం సహజం. ఈ ప్రమాదాల నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
