తెలుగు న్యూస్ / ఫోటో / Headache Food Triggers । జాగ్రత్త.. ఇలాంటివి తింటే తలనొప్పి గ్యారెంటీ!

Headache Food Triggers । జాగ్రత్త.. ఇలాంటివి తింటే తలనొప్పి గ్యారెంటీ!

21 November 2022, 17:35 IST

Headache Food Triggers: ప్రతీ ఒక్కరూ ఏదో ఒక సందర్భంలో తలనొప్పిని అనుభవిస్తూనే ఉంటారు. తరచుగా ఒత్తిడి, ఆందోళనల వల్ల తలనొప్పి కలుగుతుందనుకుంటారు. కొన్నిసార్లు తినే ఆహార పదార్థాలు తలనొప్పికి కారణమవుతాయని తెలుసా? అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

(1 / 9)

తలనొప్పికి మానసిక, శారీరక ఒత్తిళ్లు కారణం కావచ్చు, జన్యుపరమైన కారణాలు ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు మన తలనొప్పికి కారణం మన ఆహారంలోనే దాగి ఉండవచ్చు. అలాంటి వాటి గురించి పోషకాహార నిపుణురాలు అంజలి ముఖర్జీ వివరించారు.(Unsplash)

(2 / 9)

చీజ్‌లో టైరమైన్ అనే పదార్ధం ఉంటుంది, ఇది రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోయేలా చేస్తుంది, ఇది తలనొప్పికి కారణమవుతుంది.(Unsplash)

(3 / 9)

రెడ్ వైన్ కూడా తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. అయితే దీని ప్రభావం వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది(Unsplash)

(4 / 9)

చాక్లెట్లు అధికంగా తినడం వల్ల కూడా తలనొప్పికి దారి తీయవచ్చు, ఎందుకంటే ఇందులోని టైరమైన్ అనే సమ్మేళనం రక్తపోటును పెంచుతుంది.(Unsplash)

(5 / 9)

కృత్రిమ స్వీటెనర్లను పెద్ద మొత్తంలో తీసుకోకూడదు, ఎందుకంటే వాటిలో అస్పార్టమే ఉంటుంది, ఇది డోపమైన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది.(Unsplash)

(6 / 9)

మీరు లాక్టోస్ సెన్సిటివిటీని కలిగి ఉన్నట్లయితే, పాలు తలనొప్పికి ఒక సాధారణ కారణం కావచ్చు(Unsplash)

(7 / 9)

సిట్రస్ పండ్లలో ఆక్టోపమైన్ ఉంటుంది, ఇది తలనొప్పికి సాధారణ ట్రిగ్గర్. ఆమ్ల పండ్లను తట్టుకోలేని వ్యక్తులు, స్వీట్ లైమ్, ద్రాక్షపండ్లు, నారింజలు తిన్నా కూడా తలనొప్పిని పొందవచ్చు.(Unsplash)