తెలుగు న్యూస్  /  Photo Gallery  /  From Blood Pressure Control To Improve Energy Levels Know The Health Benefits Of Dates

Dates-Health Benefits: అలసటగా ఉందా? అయితే ఖర్జూర పండ్లు తినిచూడండి!

09 May 2023, 15:28 IST

HT Telugu Desk

Health Benefits of Dates: ఖర్జూరం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: మలబద్ధకం సమస్య అయినా, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో అయినా ఖర్జూరం చాలా మేలు చేస్తుంది. ఖర్జూరం తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.

  • Health Benefits of Dates: ఖర్జూరం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: మలబద్ధకం సమస్య అయినా, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో అయినా ఖర్జూరం చాలా మేలు చేస్తుంది. ఖర్జూరం తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.
ఖర్జూరం తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు అందుతాయి. ఖర్జూరంలోని కాల్షియం, పొటాషియం, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన అంశాలు పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి  అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. మరిన్ని చూడండి. 
(1 / 7)
ఖర్జూరం తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు అందుతాయి. ఖర్జూరంలోని కాల్షియం, పొటాషియం, ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన అంశాలు పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి  అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. మరిన్ని చూడండి. 
ఖర్జూరంలోని ఫైబర్ మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. 
(2 / 7)
ఖర్జూరంలోని ఫైబర్ మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. (Unsplash)
ఖర్జూరం గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది కాబట్టి ఖర్జూరాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. 
(3 / 7)
ఖర్జూరం గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది కాబట్టి ఖర్జూరాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. (Unsplash)
ఖర్జూరాలు రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కూడా రోజూ 2 నుండి 3 పండ్లు తీసుకోవచ్చు 
(4 / 7)
ఖర్జూరాలు రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు కూడా రోజూ 2 నుండి 3 పండ్లు తీసుకోవచ్చు (Unsplash)
మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది,  జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. 
(5 / 7)
మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది,  జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. (Unsplash)
ఖర్జూరాలు అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచుతాయి. కాబట్టి కచ్చితంగా ఖర్జూరాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి. 
(6 / 7)
ఖర్జూరాలు అలసట నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. మిమ్మల్ని ఉత్సాహంగా ఉంచుతాయి. కాబట్టి కచ్చితంగా ఖర్జూరాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి. (Unsplash)
ఎవరైనా రక్తహీనతతో బాధపడుతుంటే, ఖర్జూరం తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది.
(7 / 7)
ఎవరైనా రక్తహీనతతో బాధపడుతుంటే, ఖర్జూరం తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది శరీరంలో రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది.(Unsplash)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి