తెలుగు న్యూస్  /  Photo Gallery  /  6 Foods That Have Negative Impact On Eye Health

Worst Foods for Your Eyes | మీ కళ్లపై చెడు ప్రభావాలను చూపించే ఆహారాలు ఇవే!

26 March 2023, 21:09 IST

hindustantimes.com

Worst Foods for Your Eyes: కంటిచూపును మెరుగుపరచటానికి, కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కొన్ని ఆహారాలు ఎలా అయితే మేలు చేస్తాయో, అలాగే కొన్ని కీడు కూడా చేస్తాయి. ఆ ఆహారాలు ఏవో చూడండి.

Worst Foods for Your Eyes: కంటిచూపును మెరుగుపరచటానికి, కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి కొన్ని ఆహారాలు ఎలా అయితే మేలు చేస్తాయో, అలాగే కొన్ని కీడు కూడా చేస్తాయి. ఆ ఆహారాలు ఏవో చూడండి.
కొన్ని ఆహారాలు తరచుగా తీసుకోవడం వలన కంటి జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను ఇక్కడ చూడండి, వీటిని తినడం తగ్గించుకుంటే మీ కళ్లు మాత్రమే కాదు, మీ మొత్తం ఆరోగ్యం బాగుపడుతుంది. 
(1 / 7)
కొన్ని ఆహారాలు తరచుగా తీసుకోవడం వలన కంటి జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపే కొన్ని ఆహార పదార్థాలను ఇక్కడ చూడండి, వీటిని తినడం తగ్గించుకుంటే మీ కళ్లు మాత్రమే కాదు, మీ మొత్తం ఆరోగ్యం బాగుపడుతుంది. (Unsplash)
ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్: వేయించిన ఆహారాలు, రోస్టెడ్ ఆహారాలు ,  ప్రాసెస్ చేసిన స్నాక్స్‌లో కనిపించే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కంటిలో మచ్చల క్షీణత (AMD) ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ఇది దృష్టిని కోల్పోయే పరిస్థితి. 
(2 / 7)
ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్: వేయించిన ఆహారాలు, రోస్టెడ్ ఆహారాలు ,  ప్రాసెస్ చేసిన స్నాక్స్‌లో కనిపించే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ కంటిలో మచ్చల క్షీణత (AMD) ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ఇది దృష్టిని కోల్పోయే పరిస్థితి. (Unsplash)
ఉప్పు: ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఇది గ్లాకోమాకు ప్రధాన ప్రమాద కారకం. 
(3 / 7)
ఉప్పు: ఉప్పు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఇది గ్లాకోమాకు ప్రధాన ప్రమాద కారకం. (Pinterest)
పండ్లు, కూరగాయలు లేని ఆహారం: పండ్లు, కూరగాయలలో లేని ఆహారం తినడం వలన పోషకాల లోపం ఏర్పడి కంటి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. 
(4 / 7)
పండ్లు, కూరగాయలు లేని ఆహారం: పండ్లు, కూరగాయలలో లేని ఆహారం తినడం వలన పోషకాల లోపం ఏర్పడి కంటి ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. (Pixabay)
అతిగా ఆల్కహాల్ వినియోగం: విపరీతంగా మద్యపానం చేయడం వల్ల పోషకాహార లోపాలకు దారి తీస్తుంది, ఇది దృష్టిలోపానికి కారణం అవుతుంది. 
(5 / 7)
అతిగా ఆల్కహాల్ వినియోగం: విపరీతంగా మద్యపానం చేయడం వల్ల పోషకాహార లోపాలకు దారి తీస్తుంది, ఇది దృష్టిలోపానికి కారణం అవుతుంది. (File Photo)
చక్కెర ఆహారాలు: చక్కెర,  ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారం తినడం టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఇది అంధత్వానికి దారితీసే డయాబెటిక్ రెటినోపతికి ప్రధాన ప్రమాద కారకం. 
(6 / 7)
చక్కెర ఆహారాలు: చక్కెర,  ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారం తినడం టైప్ 2 మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఇది అంధత్వానికి దారితీసే డయాబెటిక్ రెటినోపతికి ప్రధాన ప్రమాద కారకం. (Unsplash)
కెఫిన్: ఎక్కువ కెఫిన్ కంటిపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, ఇది గ్లాకోమాకు దోహదం చేస్తుంది. 
(7 / 7)
కెఫిన్: ఎక్కువ కెఫిన్ కంటిపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, ఇది గ్లాకోమాకు దోహదం చేస్తుంది. (Unsplash)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి