Post Sex Hygiene Tips for Vagina : సెక్స్ తర్వాత కచ్చితంగా యోనీ విషయంలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.. ఎందుకంటే..

Post Sex Hygiene : మీరు లైంగికంగా పాల్గొన్నప్పుడు మీ శరీరం బాక్టీరియాను కలిగి ఉన్న ఉత్సర్గను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది రక్తం, స్పెర్మ్, యోని, ఇతర శారీరక ద్రవాలలో వ్యక్తి నుంచి వ్యక్తికి పంపణీ జరుగుతంది. ఇది లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధులు (STIలు) లేదా (STDలు) వ్యాపించేలా చేస్తుంది.

అయితే ఈ ఇన్ఫెక్షన్‌ల ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి సెక్స్‌ తర్వాత యోనీ విషయంలో కచ్చితంగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. స్వల్ప, దీర్ఘకాలిక సమస్యలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం. సెక్స్ ఎంత శృంగారభరితంగా అనిపించినప్పటికీ.. కానీ దాని తర్వాత మీరు కచ్చితంగా యోనీ విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

మూత్ర విసర్జన చేయండి

ఇద్దరు భాగస్వాములు సంభోగం తర్వాత మూత్ర విసర్జన చేసేలా చూసుకోవాలి. అలా అని చర్య జరిగిన వెంటనే మీరు మంచం మీద నుంచి దిగాల్సిన అవసరం లేదు. కానీ మీరు దీన్ని కచ్చితంగా చేయాల్సిన పని. అలానే నిద్రపోకుండా చూసుకోండి. మూత్ర విసర్జన చేయడం వల్ల యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్‌కు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములను బయటకు పంపుతుంది. పుష్కలంగా నీరు తాగడం కూడా మీకు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

యోనిని శుభ్రం చేయండి..

గోరువెచ్చని నీరు, తేలికపాటి సబ్బుతో ప్రైవేట్ భాగాలను సున్నితంగా కడగడం అవసరం. మీ యోనిని శుభ్రం చేయడానికి వేడి నీరు, కఠినమైన లేదా సువాసనగల సబ్బులు, రసాయన ఆధారిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. బయటి ప్రాంతాన్ని (వల్వా) గట్టిగా శుభ్రపరచండి. (యోని లోపలి భాగాన్ని శుభ్రపరచడం) అవసరం లేదు. అలాగే డౌచింగ్ అనేది సంభావ్య సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని మాత్రమే పెంచుతుంది.

లోదుస్తులను మార్చండి..

ఇన్ఫెక్షన్‌లను కలిగి ఉండే శరీర ద్రవాలతో బట్టలు తడిసినందున తాజా లోదుస్తుల్లోకి మారండి. అదనంగా కాటన్ లోదుస్తులను మాత్రమే ధరించండి. ఎందుకంటే అవి మీ చర్మానికి శ్వాసక్రియను కలిగి ఉంటాయి. చెమటను సులభంగా గ్రహించగలవు.

దద్దుర్లుపై దృష్టి పెట్టండి..

మీకు ఏదైనా గాయాలు లేదా ప్రైవేట్ ప్రాంతంలో దద్దుర్లు ఉంటే లేదా మీకు ఏదైనా చికాకు లేదా చర్మం మంటగా అనిపించినట్లయితే లేదా మూత్ర విసర్జన సమయంలో మంటగా అనిపించినట్లయితే లేదా మీ ప్రైవేట్ భాగాలలో ఏదైనా నొప్పి ఉంటే.. వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. లేదంటే చర్మం దెబ్బతింటుంది.

సెక్స్ బొమ్మలను శుభ్రం చేయండి

మీరు సెక్స్ బొమ్మలను ఉపయోగించినట్లయితే.. సెక్స్ బొమ్మలను బాగా కడగాలి. అవి వీర్యం, యోని ఉత్సర్గకు గురవుతారు. తద్వారా అవి ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీసే బ్యాక్టీరియాను ప్రసారం చేసే అవకాశం ఉంది. అదనంగా మీరు మీ భాగస్వామి జననాంగాలను తాకి ఉండి ఉంటారు కాబట్టి.. మీ చేతులను కడగాలి.

పీరియడ్స్ సెక్స్ సమయంలో జాగ్రత్తగా

ఋతుస్రావం సమయంలో సెక్స్ గందరగోళంగా ఉంటుంది. అన్ని జాగ్రత్తలు అదే విధంగా నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉంది. సెక్స్‌లో పాల్గొనే ముందు టాంపాన్‌లు లేదా మెన్‌స్ట్రువల్ కప్‌ని తొలగించాలని గుర్తుంచుకోండి. అలాగే రక్తంలో బాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇన్ఫెక్షన్‌కు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది కాబట్టి కండోమ్‌ను ఉపయోగించండి.

మిమ్మల్ని మీరు శుభ్రం చేసుకోండి

మీరు ఓరల్ సెక్స్‌లో పాల్గొని ఉంటే.. ఇన్‌ఫెక్షన్లను నివారించడానికి మీ ముఖం, నోరు, దంతాలను సరిగ్గా కడగడం చాలా ముఖ్యం.