Blueberries: బ్లూ బెర్రీస్ తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా?
13 June 2022, 16:27 IST
సాధరణంగా పండ్లు, కూరగాయలలో పోషక విలువలు అధికంగా ఉంటాయి. ఒక్కొ.. పండుకి ఒక్కొ స్పెషాలిటీ ఉంటుంది. ఇక పండ్లలలో అద్భుతమైన పోషకాలు కలిగిన వాటిలో బ్లూబెర్రీస్ ఒకటి. ఇవి చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి. సహాజమైన చక్కెరలను కలిగి ఉంటాయి. అలాగే జ్ఞాపక శక్తిని పెంపొదిస్తాయి.
- సాధరణంగా పండ్లు, కూరగాయలలో పోషక విలువలు అధికంగా ఉంటాయి. ఒక్కొ.. పండుకి ఒక్కొ స్పెషాలిటీ ఉంటుంది. ఇక పండ్లలలో అద్భుతమైన పోషకాలు కలిగిన వాటిలో బ్లూబెర్రీస్ ఒకటి. ఇవి చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి. సహాజమైన చక్కెరలను కలిగి ఉంటాయి. అలాగే జ్ఞాపక శక్తిని పెంపొదిస్తాయి.
