Spicy Tea: చలికాలంలో మిరపకాయల టీ ఎప్పుడైనా తాగారా? ఈ స్పైసీ టీ వల్ల కీళ్ల నొప్పులు తగ్గడం ఖాయం
Spicy Tea: అనేక రకాల టీ లు మీరు తాగే ఉంటారు. ఒకసారి పచ్చిమిర్చితో చేసిన ఈ టీ కూడా తాగి చూడండి. చలికాలంలో వేడి వేడిగా ఈ టీ తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ టీని ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసుకోండి.
టీ అనగానే అందరికీ గుర్తొచ్చేవి గ్రీన్ టీ, మిల్క్ టీ వంటివే. చలికాలంలో శరీరానికి మేలు మిరపకాయ టీ కూడా ఒకటుంది. ఈ స్పైసీ టీ మీకు చల్లని వాతావరణంలో ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ టీ మీ శరీర మెటబాలిజంను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మంటను తగ్గిస్తుంది. మిరపకాయలో ఉండే క్యాప్సైసిన్ కారం అనే రుచిని అందిస్తుంది. ఇది మీ శరీరం జీవక్రియలకు తోడ్పడుతుంది. ఇది మీ నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది మీ మూడ్ ను మారుస్తుంది. ఈ టీ మీకు వెచ్చదనాన్ని ఇస్తుంది. మీరు కారాన్ని ఇష్టపడితే మీకు ఈ టీ కచ్చితంగా నచ్చుతుంది.
ఈ మిరపకాయల టీని పచ్చిమిర్చి లేదా ఎండు మిరపకాయలతో తయారుచేస్తారు. దాల్చినచెక్క, యాలకులు, అల్లం కూడా ఈ టీలో కలుపుతారు. ఇవన్నీ కలిపి చేస్తే సూపర్ టేస్టీ మిరపకాయ టీ తయారవుతుంది. వేడి నీటిలో మిరపకాయల తరుగు, దాల్చినచెక్క, అల్లం తరుగు వేసి బాగా మరిగించి దాన్ని వడకట్టి ఒక గ్లాసులో వేయాలి. దాన్ని వేడి వేడిగా తాగాలి. ఒక పచ్చిమిర్చిని వాడితే సరిపోతుంది.
నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
క్యాప్సైసిన్ మిరపకాయలకు తీవ్రమైన వేడిని ఇచ్చే సమ్మేళనం. ఇది నొప్పిని తగ్గించే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మీరు క్యాప్సైసిన్ అధికంగా ఉండే మిరపకాయలను తినేటప్పుడు, ఇది మీకు నొప్పిని కలిగించే కారకాలను తగ్గిస్తుంది. ఆర్థరైటిస్ తో సహా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్నవారికి, ఇది కండరాలలో అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
జీర్ణ ఆరోగ్యం
ఈ పానీయం జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. క్యాప్సైసిన్ జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది మీ నోటిలో లాలాజలాన్ని స్రవించేలా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మంచి జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ శరీరం పోషకాలను మంచి రీతిలో గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఉబ్బరం, అజీర్ణం, మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది. మంటను తగ్గిస్తుంది. మొత్తం గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆల్కలీన్ ఆహారాలు మీ కడుపులో ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి. అయితే ఈ స్పైసీ మిరపకాయ టీని మితంగా తాగితే మంచి ఆరోగ్యం లభిస్తుంది.
క్యాప్సైసిన్ మీ శరీర జీవక్రియను ఉత్తేజపరిచే ఆల్కలైన్ సమ్మేళనం. ఈ టీ థర్మోజెనిసిస్ అనే బాడీ వార్మింగ్ ప్రక్రియను ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు కూడా కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. అధ్యయనాలు కూడా దీనిని ధృవీకరిస్తాయి. ఇది మీ శరీర బరువును సరిగ్గా నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీకు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును ఇస్తుంది. క్యాప్సైసిన్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. సమతుల్య ఆహారంతో మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.
మంటను తగ్గిస్తుంది
క్యాప్సైసిన్ మిరపకాయలకు వేడి ఆకృతిని ఇచ్చే సమ్మేళనం. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది మీ శరీరానికి మంటను కలిగించే సైటోకిన్లు, ప్రోస్టాగ్లాండేన్లను స్రవించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరంలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆర్థరైటిస్, పేగు వాపు, చర్మపు మంట వంటి సమస్యలను అభివృద్ధి చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. ఇది శరీరంలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మంటను నివారిస్తుంది.కణజాల పునరుత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది
ఈ టీ మీ శరీరానికి ఉపశమనం కలిగించడమే కాకుండా మీ అంతర్గత ఆరోగ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మిరపకాయల్లో ఉండే క్యాప్సైసిన్ మీ శరీరంలో ఎండార్ఫిన్లను విడుదల చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ శరీరంలోని సహజ నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. మీ మానసిక స్థితిని మారుస్తుంది. ఈ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. భయం, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఇది మొత్తం శారీరక ఆరోగ్యాన్ని, మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తుంది. పాజిటివ్ ఆలోచనలు కనిపిస్తాయి.
టాపిక్