Fear In Brain : భయం అయినప్పుడు శరీరంలో ఏం జరుగుతుంది?

అసాధారణ పరిస్థితులు అందరినీ భయపెడతాయి. భయం అనేది మన మానసిక, శారీరక నిర్మాణాన్ని ప్రభావితం చేసే సహజ స్థితి. ప్రమాదం పొంచి ఉందని తెలిసినప్పుడు మనసుకు చెప్పే సంకేతం భయం. భయానికి మూలకారణం మన మెదడులోనే ఉంటుందని సైన్స్ చెబుతోంది. జీవితంలో వివిధ సవాళ్లు, అనియంత్రిత సంఘటనల వల్ల భయం కలుగుతుంది. భయం వివిధ కారణాల వల్ల పుడుతుంది. మనం భయపడినప్పుడు మనలో కొన్ని మార్పులు జరుగుతాయి.

భయం మనసుపైనే కాదు శరీరంపైనా ప్రభావం చూపుతుందని సైన్స్ చెబుతోంది. అందుకే భయపడితే గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది. ఇది మన శ్వాసను వేగవంతం చేస్తుంది. మెదడును అలర్ట్ మోడ్‌లో ఉంచుతుంది. చాలా సార్లు ఈ భయంతో చాలా ఇబ్బంది ఎదుర్కొంటారు. క్రమంగా ఆందోళన, ఒత్తిడి అనిపిస్తుంది.

సైన్స్ ప్రకారం, మెదడులో భయం సంచలనాన్ని సృష్టించే రెండు సర్క్యూట్లు ఉన్నాయి. ఈ సర్క్యూట్‌లలో కాల్సిటోనిన్ జన్యు సంబంధిత పెప్టైడ్, మెదడులోని అమిగ్డాలాలోని న్యూరాన్‌లు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ కలిసి భయాన్ని కలిగిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి భయపడినప్పుడు, అతని శరీరంలో ప్రత్యేక హార్మోన్లు, రసాయన మూలకాలు విడుదలవుతాయి. వీటిలో కార్టిసాల్, ఎపినెఫ్రైన్, నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్ ఉన్నాయి. ఈ హార్మోన్లు, రసాయనాలు భయం అనుభవం సమయంలో శరీరంలో వివిధ విధులను నియంత్రిస్తాయి.

అనేక సందర్భాల్లో, అధిక భయం గుండెపోటు లేదా ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది. భయం అనిపించినప్పుడు శరీరంలో అడ్రినలిన్ హార్మోన్ స్థాయి పెరుగుతుంది. ఈ హార్మోన్ మెదడు నుండి బలమైన తరంగాలలో విడుదలవుతుంది.

ఇది మొత్తం శరీరాన్ని పోరాటం లేదా విశ్రాంతి మోడ్‌లో ఉంచుతుంది. దీని కారణంగా హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది. ఎక్కువ భయం వేసినప్పుడు కళ్లలోని నరాలు వ్యాకోచిస్తాయి. కండరాలకు రక్త ప్రసరణ వేగంగా పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. దీంతో శరీరం గట్టిగా మారుతుంది. ఇవన్నీ శరీరంపై చాలా త్వరగా పని చేస్తాయి. గుండె వైఫల్యం, మరణానికి కారణమవుతాయి.

అందుకే ప్రతీ విషయాన్ని సీరియస్‍గా తీసుకోకూడదు. భయం అనేది ఒక పరిమితి వరకు ఒకే.. అధికంగా భయపడితే చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవాలి. ఒత్తిడిని జయిస్తే.. మీకు ఎలాంటి ఇబ్బందులు రావు. భయాన్ని పక్కన పెట్టి బతకాలి. ప్రతీ విషయాన్ని మనసుకు తీసుకోకూడదు. మనసుపై ఒత్తిడి పెరిగితే మంచిది కాదు. మెదడలో నెగెటివ్ ఆలోచనలు రాకుండా చూసుకోవాలి.