తెలుగు న్యూస్  /  ఛాయాచిత్రాల ప్రదర్శన  /   Weight Gain- Ayurveda Tips । బరువు పెరగాలా.. అయితే ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలు పాటించండి!

Weight Gain- Ayurveda Tips । బరువు పెరగాలా.. అయితే ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలు పాటించండి!

22 November 2022, 19:47 IST

HT Telugu Desk

Weight Gain- Ayurveda Tips: మీరు చాలా సన్నగా ఉన్నారని ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు మీ బరువును ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో పెంచుకోవచ్చు. అందుకు ఏం చేయాలో ఇక్కడ చూడండి.

  • Weight Gain- Ayurveda Tips: మీరు చాలా సన్నగా ఉన్నారని ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు మీ బరువును ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో పెంచుకోవచ్చు. అందుకు ఏం చేయాలో ఇక్కడ చూడండి.
మీరు మీ బరువును ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో పెంచుకోవాలనుకుంటే ఆయుర్వేద నిపుణులు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను సూచించారు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
(1 / 8)
మీరు మీ బరువును ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో పెంచుకోవాలనుకుంటే ఆయుర్వేద నిపుణులు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను సూచించారు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
నెయ్యి సహజంగా బరువును పెంచేది. నెయ్యి మీ ఆహారం రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది, వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది వాత, పిత్తలను తగ్గిస్తుంది.
(2 / 8)
నెయ్యి సహజంగా బరువును పెంచేది. నెయ్యి మీ ఆహారం రుచిని మెరుగుపరుస్తుంది, వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది వాత, పిత్తలను తగ్గిస్తుంది.
పంచదార కంటే బెల్లం చాలా రెట్లు మేలు. ఇది రుచిలో తియ్యగా ఉంటుంది. వాత, పిత్తలను సమతుల్యం చేస్తుంది. సహజరీతిలో శరీర బరువును పెంచుతుంది.
(3 / 8)
పంచదార కంటే బెల్లం చాలా రెట్లు మేలు. ఇది రుచిలో తియ్యగా ఉంటుంది. వాత, పిత్తలను సమతుల్యం చేస్తుంది. సహజరీతిలో శరీర బరువును పెంచుతుంది.
గుండె ఆరోగ్యానికి ఒక సంవత్సరం బెల్లం తినాలని ఆయుర్వేదం సిఫార్సు చేస్తోంది. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
(4 / 8)
గుండె ఆరోగ్యానికి ఒక సంవత్సరం బెల్లం తినాలని ఆయుర్వేదం సిఫార్సు చేస్తోంది. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
మంచి జీవక్రియ ఉన్నవారు బరువు పెరగడానికి గేదె నెయ్యిని ఉపయోగించవచ్చు. పేలవమైన జీవక్రియ ఉన్న వ్యక్తులు దేశీ ఆవు నెయ్యిని తినాల్సిందిగా ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఆవు నెయ్యి సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.
(5 / 8)
మంచి జీవక్రియ ఉన్నవారు బరువు పెరగడానికి గేదె నెయ్యిని ఉపయోగించవచ్చు. పేలవమైన జీవక్రియ ఉన్న వ్యక్తులు దేశీ ఆవు నెయ్యిని తినాల్సిందిగా ఆయుర్వేద నిపుణులు సూచిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఆవు నెయ్యి సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.
మీరు సహజంగా బరువు పెరగడానికి నెయ్యి, బెల్లం కలిపి తినవచ్చు. బెల్లం, నెయ్యిని సమపాళ్లలో కలిపి తినాలి. ఆహారంతో పాటుగా లేదా ఆహారం తర్వాత తింటే ఫలితాలు మెరుగ్గా ఉంటాయి.
(6 / 8)
మీరు సహజంగా బరువు పెరగడానికి నెయ్యి, బెల్లం కలిపి తినవచ్చు. బెల్లం, నెయ్యిని సమపాళ్లలో కలిపి తినాలి. ఆహారంతో పాటుగా లేదా ఆహారం తర్వాత తింటే ఫలితాలు మెరుగ్గా ఉంటాయి.
అయితే ఏదైనా మోతాదులోనే ఉండాలి. ఈ రెండు పదార్థాలను అధిక పరిమాణంలో తినకూడదని గుర్తుంచుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో బరువు పెరగడానికి నెయ్యి, బెల్లం తినవచ్చు. ముఖ్య గమనిక- తినే ముందు, మీ వైద్యుని సలహా తీసుకోండి.
(7 / 8)
అయితే ఏదైనా మోతాదులోనే ఉండాలి. ఈ రెండు పదార్థాలను అధిక పరిమాణంలో తినకూడదని గుర్తుంచుకోండి. ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో బరువు పెరగడానికి నెయ్యి, బెల్లం తినవచ్చు. ముఖ్య గమనిక- తినే ముందు, మీ వైద్యుని సలహా తీసుకోండి.

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి