Kissing Benefits : ముద్దు ప్రయోజనాలు.. ఈ మాత్రం హింట్ ఇస్తే చాలు.. కుర్రాళ్లు ఊరుకోరు

వాలెంటైన్స్ డే(Valentines Day) వస్తోంది.. ఇక ప్రేమికులు ముద్దుల్లో మునిగిపోతారు. నాలుగు పెదలు కలిపి.. ప్రేమ కావ్యాన్ని పలికిస్తారు. అయితే రెగ్యులర్ కిస్(Kiss) చేయడం తప్పనిసరి అంటున్నారు నిపుణులు. దంతవైద్యుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఉద్వేగభరితమైన ముద్దు సంతోషకరమైన హార్మోన్లను విడుదల చేయడమే కాకుండా అనేక ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడుతుంది. ముఖ్యంగా ఉద్వేగభరితమైన ముద్దు లాలాజల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది దంతాలు(Teeth), నోరు, చిగుళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

ముద్దులో లాలాజల మార్పిడి ఉంటుంది. నోటిలోని బ్యాక్టీరియా చెడుగా ఉందో లేదో చెప్పడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. లాలాజలంలోని కొన్ని జీవులు బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది దంత క్షయం, నోటి థ్రష్ లేదా స్ట్రెప్టోకోకస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా(bacteria) రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 80 శాతం లాలాజల బ్యాక్టీరియా అందరికీ సాధారణం అయితే, 20 శాతం మాత్రమే ప్రత్యేకం. ముద్దు శరీరాన్ని ప్రతిరోధకాలను సృష్టించడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది హానికరమైన ఇన్ఫెక్షన్ల(Infection)తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.

దంతవైద్యులు(Dental Doctors) గతంలో నోటి ఆరోగ్యం కోసం బ్రషింగ్, ఫ్లాసింగ్‌తో పాటు రోజుకు 4 నిమిషాలు ముద్దు పెట్టుకోవాలని సిఫార్సు చేశారు. లాలాజలం దంతాల మీద కూర్చున్న ఆమ్లాలను తటస్థీకరిస్తుంది. ఇది దంత క్షయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఒత్తిడిని తగ్గించే మెడిసిన్(Medicine) ముద్దు. ఇష్టమైన వ్యక్తిని ముద్దు పెట్టుకోవడం అనేది నరాల్లో ఉత్తేజితం కలుగుతుంది. దీంతో శరీరంలో ఆక్సిటోసిన్, డోపమైన్ హార్మోన్లు(dopamine hormone) విడుదలవుతాయి. ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. మెదడును ఉత్సాహంగా చేస్తాయి. అందుకే వీటిని ఫీల్ గుడ్ హార్మోన్స్(Feel Good Hormones) అని చెబుతారు. సుదీర్ఘమైన ముద్దులు గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఇది హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రిస్తుంది, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది

ముద్దు సమయంలో ముఖ చర్మంపై కార్యకలాపాలు పెరుగుతాయి. ఫలితంగా, రక్త ప్రసరణ ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. క్రమం తప్పకుండా ముద్దు పెట్టుకోవడం వల్ల చర్మం బాగా ఉంటుంది. వయసు పెరిగినా చర్మంపై ముడతలు అంత తేలికగా కనిపించవు.

ఎప్పుడు ముద్దు పెట్టకూడదు?

పెదవులు లేదా నోటిలో నొప్పి, జలుబు లేదా దగ్గు ఉన్నప్పుడు ముద్దు పెట్టుకోకపోవడమే మంచిది. ఇది మీ ఇన్ఫెక్షన్ ఇతరులకు వ్యాపిస్తుంది. ఇవి అంటు వ్యాధులు కాబట్టి, సంక్రమణ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే, నోటి పరిశుభ్రతను పాటించడం చాలా ముఖ్యం.