రోజు కాస్త శొంఠి తింటే.. గ్యాస్​ సమస్య దూరం- శరీరానికి ఆరోగ్యం!

<ul><li>శొంఠి పొడిలో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. వాటి వల్ల.. శరీరంలో కలిగే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు దూరమవుతాయి. వాటి వివరాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి.</li></ul>

White Teeth : దంతాలు తెల్లగా తలతల మెరిసిపోయేందుకు చిట్కాలు

<ul><li>Dental Care Tips : ఆరోగ్యకరమైన దంతాల కోసం కొన్ని విషయాలను పాటించాలి. అప్పుడే దంతాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.</li></ul>

రాత్రి సరిగ్గా నిద్రపట్టడం లేదా? ఈ డ్రింక్స్​ తాగండి..

<ul><li>ఈ జెనరేషన్​ యువతకు.. రాత్రి నిద్ర చాలా కష్టమైపోయింది. కారణం ఏదైనా సరే, అది వారి నిద్రపై ఎఫెక్ట్​ చూపిస్తోంది. అయితే, కొన్ని రకాల డ్రింక్స్​ని అలవాటు చేసుకుంటే, మంచి ఫలితాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటంటే..</li></ul>

Thyroid Problems : థైరాయిడ్ సమస్య ఉంటే ఈ ఆహారాలను మెనూలో చేర్చుకోవాలి

Thyroid Tips : అనేక మంది ఈ కాలంలో థైరాయిడ్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ 5 కీలక పోషకాలను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మీ శ్రేయస్సు మెరుగుపడుతుంది.

వెయిట్​ లాస్​లో ఈ తప్పులు చేస్తే.. బరువు పెరుగుతారు!

<ul><li>బరువు తగ్గాలని ఎంత ప్రయత్నించినా ఫలితం ఉండట్లేదా? అయితే.. మీరు కొన్ని చిన్న చిన్న తప్పులు చేస్తున్నారేమో చెక్​ చేసుకోండి!&nbsp;</li></ul>

గర్భంతో ఉన్న మహిళలు రోజుకు ఎన్నిసార్లు తినాలి?

<ul><li>గర్భంతో ఉన్న మహిళలు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో చాలా సందేహాలు వస్తూ ఉంటాయి. ఎన్నిసార్లు తినాలి? ఎంతసేపు నడవాలి? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాము..</li></ul>

Walking Mistakes : వాకింగ్ చేసేప్పుడు ఈ తప్పులు చేస్తే ప్రయోజనం ఉండదు

silent walking benefits

<ul><li>Walking Mistakes In Telugu : నడక అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కానీ కొందరు వాకింగ్ చేసేప్పుడు కొన్ని రకాల తప్పులు చేస్తుంటారు. ఇది మంచి పద్ధతి కాదు.</li></ul>

How Many Times : వారానికి ఎన్నిసార్లు శృంగారం చేయాలి? రోజు చేస్తే మంచిదేనా?

Intercourse Tips

<ul><li>Intercourse in a week : శృంగారం అనేది కేవలం శరీర అవసరాలకే కాదు.. మన మెుత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగరం. అయితే చాలా మందికి వారానికి ఎన్నిసార్లు చేయాలనే డౌటనుమానం ఉంటుంది.</li></ul>

Shavasana Benefits : ఈ లాభాల కోసం వ్యాయామం తర్వాత శవాసనం తప్పనిసరిగా చేయాలి

Shavasana Benefits

<ul><li>Shavasana Benefits In Telugu : యోగా ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. అయితే యోగాలో ఏ ఆసనం వేసినా చివరకు శవాసనం వేయాలి. అనేక ప్రయోజనాలు పొందుతారు.</li></ul>

Dragon Fruit Benefits : వేసవిలో డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటే కలిగే లాభాలు మీకు తెలియదు

Dragon Fruit Benefits

<ul><li>Dragon Fruits In Summer : వేసవిలో వాతావరణ మార్పు జరుగుతుంది. ఈ సమయంలో సరైన ఆహారం తీసుకోవాలి. అందులో ఒకటి డ్రాగన్ ఫ్రూట్. వేసవిలో ఇది తింటే అనేక ప్రయోజనాలు పొందుతారు.</li></ul>

Ugadi Pachadi Benefits : ఉగాది పచ్చడి శరీరానికి ఎంతో మంచిది.. కచ్చితంగా తీసుకోండి

ugadi pachadi benefits

<ul><li>Ugadi Pachadi Health Benefits Telugu : ఉగాది అనగానే మెుదట గుర్తొచ్చేది ఉగాది పచ్చడి. హిందూవులు కచ్చితంగా ఈ పండుగ రోజున పచ్చడి చేసుకుని తీసుకుంటారు. ఇందులో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి.</li></ul>

Health benefits

జీవనశైలి చిట్కాలు: లైఫ్ స్టైల్ టిప్స్ Get all latest updates and tips on lifestyle, health, diet, yoga tips,  exercise tips, parenting tips, beauty tips, fashion tips and many more in Telugu only at telugu.hindustantimes.com.

లైఫ్‌స్టైల్

Lifestyle Telugu: Health, Fitness, Recipes, Beauty, Fashion Tips

పెళ్లి చేసుకొని భాగస్వామితో కలిసి ఉంటే అనేక ప్రయోజనాలు: ఓ అధ్యయనం

<ul><li>పెళ్లి చేసుకొని భాగస్వామితో జీవిస్తే వచ్చే పలు ప్రయోజనాల గురించి ఓ అధ్యయనం ఆసక్తికర విషయాలను వెల్లడించింది. భార్య లేదా భర్త తమ భాగస్వామితో కలిసి ఉంటే పలు రకాలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని బీఎంజే ఓపెన్ డయాబెటీస్ రీసెర్చ్ అండ్ కేర్ తెలిసింది. ఒత్తిడి, డయోబెటిస్ రిస్క్ తక్కువగా ఉంటుందని ఈ అధ్యయనం తెలిపింది. భాగస్వాములు పెళ్లి చేసుకొని జీవించినా, సహజీవనం చేసినా ఇలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయని వెల్లడించారు. అంతేకాదు ఒంటరితనం అనే భావన రాకుండా ఉంటుందని పేర్కొన్నారు. భాగస్వామి ఉండటం వల్ల వారికి ఎంతో భరోసా కూడా ఉంటుందంటున్నారు.</li></ul>

Iced Tea Vs Hot Tea : ఐస్డ్ టీ వర్సెస్ హాట్ టీ, వేసవిలో ఏది మంచిది?

Iced Tea Vs Hot Tea : ఐస్డ్ టీ వేసవిలో మిమ్మల్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి చక్కని మార్గం. ఐస్డ్ టీతో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే ఐస్డ్ టీ వర్సెస్ హాట్ టీ ఏది మంచిది.  

బంగాళదుంపలను ఇలా చేసుకుని తింటేనే శరీరానికి ఆరోగ్యం..

బంగాళదుంపలంటే ఇష్టమా? కానీ ఎక్కువ తింటే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని బాధపడుతున్నారా? అయితే ఆరోగ్యంగా ఆలుగడ్డను ఎలా వండుకోవాలో ఇక్కడ చూసేయండి..

చన్నీళ్ల స్నానంతో డ్రిపెషన్ నుంచి రిలీఫ్-మరెన్నో ప్రయోజనాలు

Cold Shower Benefits : వేసవిలో చల్లని నీటితో స్నానం చేయాలనే భావన కలుగుతుంది. ఇది మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సాయపడుతుంది. చన్నీటి స్నానంతో కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసుకుంది. 

వేసవి వేడితో చర్మంపై మొటిమలు వస్తున్నాయా? ఇలా చేయండి..

వేసవి కాలంలో చర్మంపై మొటిమలు పెరిగిపోతున్నాయా? కొన్ని టిప్స్​ పాటిస్తే, వాటిని తగ్గించుకోవచ్చు. అవేంటంటే..

Ragi Food Benefits : రాగి రోటీలతో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? అస్సలు మిస్ కావొద్దు!

Ragi Food Benefits : రాగితో చేసిన ఆహార పదార్థాలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రాగులను ఫింగర్ మిల్లెట్ అని పిలుస్తారు. సంప్రదాయ ధాన్యాలలో రాగి ఒకటి.  

సమ్మర్ హీట్ సబ్జా గింజలతో కూల్-మరెన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా!

Sabja Seeds Benefits : సబ్జా విత్తనాలను తులసి గింజలు లేదా తుక్మారియా అని పిలుస్తారు. సబ్జా గింజలతో ఆరు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. 

Health benefits

Overview

లేటెస్ట్ ఫోటోలు

రోజు కాస్త శొంఠి తింటే.. గ్యాస్ సమస్య దూరం- శరీరానికి ఆరోగ్యం!

Latest Videos

పెళ్లి చేసుకొని భాగస్వామితో కలిసి ఉంటే అనేక ప్రయోజనాలు: ఓ అధ్యయనం

లేటెస్ట్ వెబ్ స్టోరీలు

Coverage

Health benefits

Overview

లేటెస్ట్ ఫోటోలు

రోజు కాస్త శొంఠి తింటే.. గ్యాస్​ సమస్య దూరం- శరీరానికి ఆరోగ్యం!

Latest Videos

పెళ్లి చేసుకొని భాగస్వామితో కలిసి ఉంటే అనేక ప్రయోజనాలు: ఓ అధ్యయనం

లేటెస్ట్ వెబ్ స్టోరీలు

Coverage

రోజు కాస్త శొంఠి తింటే.. గ్యాస్ సమస్య దూరం- శరీరానికి ఆరోగ్యం!