అల్పాహారంలోకి దోశల్ని మించిన మంచి ఆహారం లేదు. కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. ఎక్కువ నూనె అవసరం ఉండదు. ఎన్నిసార్లు తిన్నా బోర్ కొట్టదు. అయితే మామూలు దోశ లాగా కాకుండా కాస్త కొత్తరుచి కావాలనిపిస్తే కందిపప్పు ఫ్లేవర్ దోశ చేసుకుని చూడండి. దోశ కొత్త రుచితో నచ్చుతుంది.
1 కప్పు బియ్యం
సగం కప్పు కంది పప్పు
2 చెంచాల మినప్పప్పు
చిన్న అల్లం ముక్క
4 ఎండుమిర్చి
తగినంత ఉప్పు
2 చెంచాల నూనె
సగం చెంచా ఆవాలు
సగం చెంచా జీలకర్ర
1 రెబ్బ కరివేపాకు, తరుగు
సగం కప్పు ఉల్లిపాయ ముక్కలు
చిటికెడు ఇంగువ