తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని పెంచే 7 సూపర్ ఫుడ్స్!

శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిని పెంచే 7 సూపర్ ఫుడ్స్!

16 June 2022, 17:46 IST

కోవిడ్ మహమ్మారి సమయంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు శరీరానికి ఎంత అవసరమో తెలియవచ్చింది. కరోనా పాజిటివ్‌ సోకిన చాలా మందిలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పడిపోయి వెంటిలేటర్ సాయం కొరుకునే వరకు పరిస్థితి వచ్చింది. మరీ శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలను ఎలా పెంచుకోవాలి.. ఏ ఆహారాల ద్వారా శరీరానికి కావాల్సిన ఆక్సిజన్ లభిస్తుందో తెలుసుకుందాం

కోవిడ్ మహమ్మారి సమయంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు శరీరానికి ఎంత అవసరమో తెలియవచ్చింది. కరోనా పాజిటివ్‌ సోకిన చాలా మందిలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పడిపోయి వెంటిలేటర్ సాయం కొరుకునే వరకు పరిస్థితి వచ్చింది. మరీ శరీరంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలను ఎలా పెంచుకోవాలి.. ఏ ఆహారాల ద్వారా శరీరానికి కావాల్సిన ఆక్సిజన్ లభిస్తుందో తెలుసుకుందాం

నేరేడు పండు: ఈ పండులో ఉండే ఎంజైమ్‌లు మన హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడటంతోపాటు ఆక్సిజన్ స్థాయిని పెంచుతాయి.
(1 / 8)
నేరేడు పండు: ఈ పండులో ఉండే ఎంజైమ్‌లు మన హార్మోన్ల సమతుల్యతను కాపాడటంతోపాటు ఆక్సిజన్ స్థాయిని పెంచుతాయి.
కివి: విటమిన్-సి కివిలో సమృద్ధిగా లభిస్తుంది, ఇది మన రక్త కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను బాగా సరఫరా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
(2 / 8)
కివి: విటమిన్-సి కివిలో సమృద్ధిగా లభిస్తుంది, ఇది మన రక్త కణాలకు ఆక్సిజన్‌ను బాగా సరఫరా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
ద్రాక్ష: ద్రాక్ష ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించడమే కాకుండా ఆక్సిజన్ స్థాయిని కూడా పెంచుతుంది.
(3 / 8)
ద్రాక్ష: ద్రాక్ష ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షించడమే కాకుండా ఆక్సిజన్ స్థాయిని కూడా పెంచుతుంది.
పుచ్చకాయ: శరీరంలో ఆక్సిజన్ కొరతను తీర్చడానికి మీరు పుచ్చకాయను కూడా తినవచ్చు.
(4 / 8)
పుచ్చకాయ: శరీరంలో ఆక్సిజన్ కొరతను తీర్చడానికి మీరు పుచ్చకాయను కూడా తినవచ్చు.
నిమ్మకాయ: విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉండే నిమ్మకాయను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఆక్సిజన్ సరఫరా బాగా జరుగుతుంది.
(5 / 8)
నిమ్మకాయ: విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉండే నిమ్మకాయను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఆక్సిజన్ సరఫరా బాగా జరుగుతుంది.
నిమ్మకాయ: విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉండే నిమ్మకాయను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఆక్సిజన్ సరఫరా బాగా జరుగుతుంది.
(6 / 8)
నిమ్మకాయ: విటమిన్-సి పుష్కలంగా ఉండే నిమ్మకాయను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఆక్సిజన్ సరఫరా బాగా జరుగుతుంది.
బ్రోకలీ: ఇందులో విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి ఆక్సిజన్ స్థాయిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
(7 / 8)
బ్రోకలీ: ఇందులో విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి ఆక్సిజన్ స్థాయిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి.(HT_PRINT)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి