Pre-Workout Foods । జిమ్‌లో ఎక్సర్‌సైజ్‌లు చేసే గంట ముందు ఈ ఆహారాలు తినండి!
13 July 2022, 22:36 IST
మీరు జిమ్‌లో ఎక్సర్‌సైజ్‌లు చేసేటపుడు మధ్యలోనే శక్తిహీనంగా ఫీలవుతున్నారా? అంటే మీ శరీరంలో ఇంధనం అయిపోయిందని అర్థం. అదనంగా శక్తి పొందాలంటే వర్కౌట్స్ చేసే ముందు ప్రత్యేకమైన ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అవేంటో ఇక్కడ చూడండి.
- మీరు జిమ్‌లో ఎక్సర్‌సైజ్‌లు చేసేటపుడు మధ్యలోనే శక్తిహీనంగా ఫీలవుతున్నారా? అంటే మీ శరీరంలో ఇంధనం అయిపోయిందని అర్థం. అదనంగా శక్తి పొందాలంటే వర్కౌట్స్ చేసే ముందు ప్రత్యేకమైన ఆహారాలు తీసుకోవాలి. అవేంటో ఇక్కడ చూడండి.
