Brinjal in pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో వంకాయ తినొచ్చా లేదా? ఆయుర్వేదం ఏం చెబుతోంది?

గర్భధారణ సమయంలో, గర్భిణీ స్త్రీలు వారి ఆహార పానీయాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఒక మహిళ తినే ఆహారం ఆమె గర్భంలో పెరుగుతున్న నవజాత శిశువు అభివృద్ధిపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందుకే ఆయుర్వేదం ప్రకారం గర్భిణీ స్త్రీలు కూడా ఆహారానికి సంబంధించి కొన్ని నియమాలు పాటించాలని సూచిస్తున్నారు. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల తల్లి మాత్రమే కాదు, ఆమె గర్భంలో పుట్టిన నవజాత శిశువు ఆరోగ్యంపై కూడా చెడు ప్రభావం పడుతుంది.

ఆయుర్వేదం ఏం చెబుతోంది?

ఆహారానికి సంబంధించిన అలాంటి ఒక నియమం గర్భిణీ స్త్రీలు వంకాయ తినకూడదని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. వాస్తవానికి, మహిళలు గర్భధారణలో అనేక శారీరక మరియు మానసిక మార్పులకు లోనవుతారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఈ సమయంలో వంకాయను ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల వారికి అనేక దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయి.

లాభాలున్నాయి:

వంకాయలో ఉండే ఫైబర్, ఫోలిక్ యాసిడ్ , పొటాషియం పరిమాణం కారణంగా, ఇది పిండం అభివృద్ధికి సహాయపడుతుంది. కానీ ఈ వంకాయను అధికంగా తీసుకుంటే గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుందని నమ్ముతారు. ప్రెగ్నెన్సీలో వంకాయ తినడం వల్ల కలిగే అనర్థాలేంటో తెలుసుకుందాం.

వంకాయ తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు:

జీర్ణవ్యవస్థపై చెడు ప్రభావం:

గర్భధారణ సమయంలో వంకాయను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై చెడు ప్రభావం పడుతుంది. ముఖ్యంగా ఇది వరకే పైల్స్ సమస్యలు ఉన్న మహిళలు ఈ సమయంలో ముఖ్యంగా వంకాయ తినకూడదని సలహా ఇస్తారు.

స్టోన్స్:

గర్భధారణ సమయంలో ఇప్పటికే కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఉన్న మహిళలు కూడా వంకాయ తినకూడదని సలహా ఇస్తారు. ఎందుకంటే వంకాయలో ఉండే ఆక్సలేట్ పరిమాణం కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్యను మరింత పెంచుతుంది.

ప్రీమెచ్యూర్ డెలివరీ:

తినడానికి ముందు వంకాయను బాగా ఉడికించడం చాలా ముఖ్యం. అలాగే వంకాయ పండిన నేలలో టాక్సోప్లాస్మోసిస్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది అకాల ప్రసవానికి కారణమవుతుంది. అందుకే వంకాయను బాగా కడిగిన తర్వాతే ఉడికించి తినడం మంచిది.

అలెర్జీలు:

కొన్ని సందర్భాల్లో, వంకాయను ఎక్కువగా తినడం వల్ల అలెర్జీలు కూడా వస్తాయి. ఈ కారణంగా స్త్రీకి దురద లేదా దద్దుర్లు సమస్యలు ఉండవచ్చు.

ఎసిడిటీ:

వంకాయను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలలో ఎసిడిటీ సమస్యలు వస్తాయి. నిద్రలేకుండా ఈ సమస్య వాళ్లను ఇబ్బంది పెడుతుంది. అందుకే దీనికి దూరంగా ఉండటం మంచిది. అలాగే ఇదివరకే అసిడిటీ లాంటి సమస్యలున్న మహిళలు ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో పూర్తిగా వంకాయకు దూరంగా ఉండాలి.