Men's Sexual Health : ఆ సమయంలో పురుషులను అర్థం చేసుకోవాల్సిన బాధ్యత మీదే..

Mens Sexual Health : మనిషి లైంగిక ఆరోగ్యం వివిధ శారీరక, మానసిక, వ్యక్తుల మీద, సామాజిక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంది. ఆరోగ్యంగా కనిపించే వ్యక్తులు కూడా లైంగిక సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. లైంగిక ఆరోగ్యం గురించి ప్రజల్లో అవగాహన పెరిగినప్పటికీ.. ఈ సమస్యలను వారు అంతగా అర్థం చేసుకోవట్లేదనేది వాస్తవం. అయితే పురుషుల్లోని లైంగిక సమస్యలను బయటకు ఎక్కువగా చెప్పుకోరు. ఎందుకంటే ఎదుటివారు చులకన చేస్తారనే భావంతో అభద్రతతో బాధపడుతుంటారు.అయితే మీ భాగస్వామిని అర్థం చేసుకోవాల్సిన బాధ్యత మీ మీదనే ఉందని అంటున్నారు నిపుణులు. వారి సమస్యను అర్థం చేసుకుని.. ఆ సమస్యనుంచి భయటపడేలా సహాయం చేయాలని సూచిస్తున్నారు. అయితే మగవారు ఎదుర్కొనే సమస్యలు ఏంటో.. అవి క్యూర్​ అవుతాయో లేదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. లైంగిక పనితీరుపై ఆందోళన

లైంగిక పనితీరు ఆందోళన (SPA) అనేది పురుషులు ఎదుర్కొనే లైంగిక సమస్యలలో ఒకటి. ఈ సమస్య యువకులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. SPAతో బాధపడుతున్న పురుషులు అంగస్తంభన లేదా అకాల స్కలనం పొందడంలో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. దాదాపు ప్రతి మనిషి తన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో దీనిని అనుభవిస్తాడు. సరైన కౌన్సెలింగ్, చికిత్సతో SPAకు పూర్తిగా చికిత్స చేయవచ్చు.

2. శీఘ్ర స్కలనం

పురుషులు ఎదుర్కొనే మరో సాధారణ లైంగిక సమస్య అకాల స్కలనం. ఈ స్థితిలో ఒక మనిషి త్వరగా స్కలనం కావచ్చు. అకాల స్కలనంలో జీవ, మానసిక కారకాలు రెండూ ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. వేగంగా స్కలనం చేసే సహజ ధోరణితో కొంతమంది పురుషులు ఉన్నప్పటికీ.. ఒక జంట స్కలన సమయంతో సంతృప్తి చెందకపోతే, వారు తప్పనిసరిగా వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోవాలి. మందులు, కౌన్సెలింగ్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

3. వక్రీభవన కాలం

వక్రీభవన కాలం అనేది లైంగిక చర్య తర్వాత.. వెంటనే మరొక అంగస్తంభనను పొందడం కష్టంగా భావించే దశ. ఈ దశ వ్యవధి చాలా నిమిషాల నుంచి గంటలు లేదా రోజుల వరకు ఉండవచ్చు. ఇది ఒక్కొక్కరికి ఒక్కోలా ఉంటుంది. వక్రీభవన కాలం అనేది ఒక దశ అని, అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి కాదని మహిళలు తెలుసుకోవాలి. అయినప్పటికీ దీని గురించి చర్చించాల్సిన అవసరం ఉందని భావిస్తే.. వారు తప్పనిసరిగా నిపుణులను సంప్రదించాలి.

4. తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్

పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యం గురించి స్త్రీలు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిన మరో విషయం ఏమిటంటే తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్. ఇది సంతానోత్పత్తి తగ్గడానికి దారితీయవచ్చు. ఒక మనిషికి ఒక మిల్లీలీటర్ వీర్యం 15 మిలియన్ కంటే తక్కువ స్పెర్మ్ ఉంటే అది తక్కువ స్పెర్మ్ కౌంట్. ఈ పరిస్థితికి అనేక అంతర్లీన కారణాలు ఉండవచ్చు. కానీ అది జన్యుపరమైనది అయితే దానిని నివారించడానికి మనిషి ఏమీ చేయలేడు. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం, యోగా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, ఆల్కహాల్, ధూమపానానికి దూరంగా ఉండటం వంటి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచడానికి సహాయం చేస్తాయి. జీవనశైలి మార్పులు సంతృప్తికరమైన ఫలితాలను అందించకపోతే లేదా స్పెర్మ్ కౌంట్ సున్నా అయితే, వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని చికిత్సలు, కౌన్సెలింగ్, జీవనశైలి మార్పులతో దంపతులకు గర్భం దాల్చే అవకాశాలు మెరుగుపడవచ్చు.

5. టెస్టోస్టెరాన్ లోపం సిండ్రోమ్

టెస్టోస్టెరాన్ డెఫిషియెన్సీ సిండ్రోమ్ అని కూడా పిలువబడే హైపోగోనాడిజం అనేది ఒక రుగ్మత. దీనిలో పురుషుడి శరీరం తగినంత టెస్టోస్టెరాన్, ప్రధాన పురుష హార్మోన్​ను సృష్టించదు. ఈ పరిస్థితి వృద్ధులలో (40, అంతకంటే ఎక్కువ) సర్వసాధారణం. కానీ యువకులు అనేక కారణాల వల్ల ప్రభావితమవుతారు. తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలతో సంబంధం ఉన్న కొన్ని లక్షణాలు అంగస్తంభనను పొందడంలో లేదా నిర్వహించడంలో ఇబ్బంది ఎదుర్కొంటారు. తక్కువ లైంగిక కోరిక, ముందస్తు స్కలనం, పేలవమైన మానసిక/శారీరక ఆరోగ్యం. ఈ సమస్యతో బాధపడేవారు ఆండ్రాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించి టెస్టోస్టెరాన్ లోపం ఉన్నట్లయితే నిర్ధారించుకోవడం మంచిది. హార్మోన్ లైంగిక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా మగవారి మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా ముఖ్యమైనది.