Avoid Water: ఆయుర్వేదం ప్రకారం వీటిని తిన్న తరువాత నీరు తాగడం హానికరం, ఆ ఆహారాలేంటో తెలుసుకోండి

నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. శరీరానికి తగినంత నీరు తాగకపోతే ఎన్నో సమస్యలు వస్తాయి. రోజుకు కనీసం 2.7 లీటర్ల నీరు తాగాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. శరీరానికి సరిపడినంత నీటిని తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ తో పాటు అనేక ఇతర ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నాయి.

ఆరోగ్యానికి నీరు తాగడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, ఆయుర్వేదం ప్రకారం నీరు త్రాగడానికి కొన్ని ప్రత్యేక నియమాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా. ఈ నియమాల ప్రకారం కొన్ని వస్తువులు తిన్న వెంటనే నీరు తాగకూడదు. అలా చేయడం వల్ల, మీరు కొన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి. ఏ ఆహార పదార్థాలను తిన్న తర్వాత నీరు తాగకూడదో తెలుసుకుందాం.

అరటి పండ్లు

అరటిపండ్లు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగే అలవాటు ఎంతో మందికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఇలా అరటిపండు తింటే నీళ్లు తాగే అలవాటు ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం అరటిపండు తిన్న తర్వాత కనీసం అరగంట పాటు నీళ్లు తాగడం మానేయాలి. ఇలా చేయడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. నిజానికి అరటిపండులో పిండి పదార్థం ఎక్కువగా ఉంటుంది.ఈ పిండి పదార్థాన్ని నీటిలో కలిపి తీసుకుంటే పొట్టలో బరువు, గ్యాస్ సమస్యలు వస్తాయి.

సిట్రస్ పండ్లు

కివి, ఆరెంజ్ వంటి సీజనల్ సిట్రస్ పండ్లను కూడా నీరు తాగిన తర్వాత మానుకోవాలి. ఈ సిట్రస్ పండ్లలో ఉండే ఆమ్లం కడుపులో ఇప్పటికే ఉన్న ఆమ్లంతో కలవడం ద్వారా జీర్ణ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగించడం ద్వారా ఎసిడిటీ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

పాలు

పాలు తాగిన తర్వాత నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది. ఎందుకంటే పాలు తాగడానికి ముందు లేదా తరువాత వెంటనే నీరు తాగితే, అది జీర్ణక్రియ, పోషకాల శోషణను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని వల్ల పొట్టలో బరువు, ఎసిడిటీ, అజీర్ణం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

ఐస్ క్రీం, కూల్ డ్రింక్స్ వంటి చల్లని పదార్థాలు తిన్న వెంటనే నీరు తాగకూడదు. ఈ పదార్ధాలను తిన్న తరువాత నీరు తాగితే శరీరరం జలదరింపు రావడం, నొప్పి, దంతాలలో గుచ్చినట్లు అనిపించడం జరుగుతుంది.

నూనె, నెయ్యి

నెయ్యితో చేసిన ఆహారాలు తిన్న తరువాత, అలాగే నూనెలో డీప్ ఫ్రై చేసిన పదార్థాలు, వేరుశెనగ, వేయించిన డ్రై ఫ్రూట్స్ వంటివి తిన్న తరువాత నీరు తాగకూడదు. ఈ ఆహారాలు తిన్న తరువాత నీళ్లు తాగితే ఆ వ్యక్తికి దగ్గు సమస్య రావచ్చు. వాస్తవానికి, వీటన్నింటిలో అధిక మొత్తంలో నూనె ఉంటుంది, నీరు త్రాగినప్పుడు ఆహార నాళంలో కొవ్వు రూపంలో పేరుకుపోతుంది.