Anti Aging Juice for Skin Care : యాంటీ ఏజింగ్ జ్యూస్​లు మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతాయి..-skin care tips drink a glass of this juice daily get glowing skin ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్
తెలుగు న్యూస్  /  లైఫ్‌స్టైల్  /  Anti Aging Juice For Skin Care : యాంటీ ఏజింగ్ జ్యూస్​లు మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతాయి..

Anti Aging Juice for Skin Care : యాంటీ ఏజింగ్ జ్యూస్​లు మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా ఉంచుతాయి..

Geddam Vijaya Madhuri HT Telugu
Oct 15, 2022 04:30 PM IST

Anti-Ageing Juice : మనకు వృద్ధాప్యం మొదలయ్యే కొద్దీ చర్మం, జుట్టు మీద వృద్ధాప్య సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. మంచి ఆహారం, సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం వల్ల ఈ చర్య నెమ్మదిస్తుంది. మరి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

యాంటీ ఏజింగ్ జ్యూస్​లు
యాంటీ ఏజింగ్ జ్యూస్​లు

Anti-Ageing Juice : వృద్ధాప్యం అనేది సహజమైన ప్రక్రియ. అయితే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, పోషకాహారంతో కూడిన ఆహారంతో దీనిని తగ్గించుకోవచ్చు అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణురాలు అంజలి ముఖర్జీ. "వృద్ధాప్యం అనివార్యం, కానీ మనకు అందుబాటులో ఉన్న పండ్లు, కూరగాయలు మీరు వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించే రేటు తగ్గిస్తాయి." అని తెలిపారు.

దానిమ్మ అకాల వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ, పొటాషియం, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఐరన్‌తో నిండిన ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అని చెప్పవచ్చు.

వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మందగించడంలో పండ్లు, కూరగాయలు ముఖ్యమైన పాత్రను పోషిస్తాయి. పండ్లు, కూరగాయలు తెలిసిన, తెలియని అనామ్లజనకాలు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే పోషకాలతో మీ కణాలను మెరుగుపరచగలవు. ఇవి వృద్ధాప్య లక్షణాలు తగ్గిస్తాయంటున్నారు.

పోషకాహార నిపుణుడు ఉసిరి, దానిమ్మ, నల్ల ద్రాక్షతో కలిపి పవర్-ప్యాక్డ్ యాంటీ ఏజింగ్ జ్యూస్‌ని తయారు చేసుకోవచ్చు. రుచి కోసం బ్లాక్ సాల్ట్, చాట్ మసాలా వేసుకోవచ్చు. విటమిన్ సితో నిండిన ఆమ్లాలు శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తాయి. ఇవి వృద్ధాప్యాన్ని మందగించేలా చేయడంలో సహాయపడతాయి.

కీళ్లనొప్పులు, అల్జీమర్స్, గుండె సమస్యల వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో కూడా దానిమ్మ సహాయపడుతుంది. నల్ల ద్రాక్ష రక్తపోటు స్థాయిలను తగ్గించడంలో, క్యాన్సర్‌తో పోరాడడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

WhatsApp channel

సంబంధిత కథనం

టాపిక్