చలికాలంలో చర్మ పొడిబారుతుంటే చేయాల్సిన, చేయకూడని పనులివే..

Dos and Don'ts for Dry Skin : చలికాలంలో చాలా మంది డ్రై స్కిన్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే చర్మం అధికంగా పొడిగా ఉన్నవారు.. సీజన్‌తో సంబంధం లేకుండా ప్రతిసారీ ఈ సమస్యతో తంటాలు పడతారు. అయితే కొన్ని తప్పులు, అజాగ్రత్తల కారణంగా.. శీతాకాలంలో చర్మం మరింత పొడిగా మారుతుంది. అప్పుడు కూడా చర్మంపై సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే దురద, పగుళ్లు, చర్మం పొట్టు, పొలుసులు వంటి సమస్యలు మొదలవుతాయి.

పొడి చర్మం కారణంగా సోరియాసిస్, తామర వంటి కొన్ని చర్మ రుగ్మతలు కూడా రావొచ్చు. ఇటువంటి తీవ్రమైన సమస్యలను నివారించడానికి, చర్మాన్ని మృదువుగా, తేమగా మార్చుకోవడానికి చేయాల్సిన, చేయకూడని పనులున్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

చలికాలంలో చేయాల్సినవి..

* గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేసిన తర్వాత బాడీ లోషన్‌ను అప్లై చేయండి.

* నూనెతో చర్మాన్ని మసాజ్ చేయవచ్చు. షియా బటర్, ఆలివ్ ఆయిల్, కొబ్బరి నూనె, జోజోబా ఆయిల్ రాయవచ్చు. వాటితో తయారు చేసిన మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి.

* బాడీ లోషన్ లేకపోతే కచ్చితంగా మాయిశ్చరైజర్ క్రీమ్ రాయండి. వాటిని కొనుగోలు చేసేటప్పుడు నాణ్యతను గుర్తుంచుకోండి.

* ఇంటి నుంచి బయటకు వెళ్లాల్సి వస్తే పర్సులో హ్యాండ్ క్రీమ్ * పెట్టుకోండి. చేతులు కడుక్కున్న తర్వాత దీన్ని అప్లై చేయడం వల్ల చర్మం తేమగా ఉంటుంది.

* హెయిర్ రిమూవ్ చేయడానికి రేజర్‌ని ఉపయోగిస్తే.. 4-5 ఉపయోగాల తర్వాత బ్లేడ్‌ను మార్చండి. మార్చకుంటే చర్మం పొడిబారుతుంది.

* మీ ముఖానికి కూడా నూనె రాయండి. ఇది పొడి చర్మానికి తేమను, పోషణను అందిస్తుంది.

* పొడి చర్మం కోసం ఉద్దేశించిన ఉత్పత్తులను మాత్రమే ఉపయోగించండి. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

* శీతాకాలంలో కూడా ముఖాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం అవసరం. ఇది చర్మ రంధ్రాలను క్లియర్ చేస్తుంది. వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.

* ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కావాలంటే పుష్కలంగా నిద్రపోండి. మీరు ప్రతిరోజూ 8 గంటలు నిద్రపోవాలి.

చేయకూడనివి

* మీకు పొడి చర్మం ఉంటే ఎక్కువ సబ్బును ఉపయోగించవద్దు. బదులుగా ఆయిల్ క్లెన్సర్‌ను అప్లై చేయండి.

* వేడి నీటితో స్నానం చేయవద్దు. ఎక్కువ సేపు వేడి నీటి స్నానం చేయవద్దు.

* ఆల్కహాల్ ఆధారిత ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని నివారించండి.

* చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయవద్దు. టవల్ తో ఎక్కువగా రుద్దకండి.

* ఎక్కువసేపు చర్మాన్ని నిర్జలీకరణంగా ఉంచవద్దు. నీరు తాగాలి. ఎక్కువ ద్రవాలు తాగాలి.

* ఎక్కువ మేకప్ వేయకండి. దీంతో చర్మం పొడిబారుతుంది.

* చర్మాన్ని శుభ్రం చేయకుండా రాత్రిపూట నిద్రపోకండి. ముఖంపై ఉండే మేకప్, దుమ్ము, ధూళి, బ్యాక్టీరియా, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తాయి.