డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధిని ఎలా నివారించాలి? షుగర్ ఉన్న వారికి వైద్య నిపుణుల సూచన-how to prevent diabetic kidney disease health expert shares tips ,లైఫ్‌స్టైల్ న్యూస్
తెలుగు న్యూస్  /  Lifestyle  /  How To Prevent Diabetic Kidney Disease Health Expert Shares Tips

డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధిని ఎలా నివారించాలి? షుగర్ ఉన్న వారికి వైద్య నిపుణుల సూచన

HT Telugu Desk HT Telugu
Mar 24, 2024 10:14 AM IST

Diabetic Kidney Disease: డయాబెటిస్ ఉన్న వారు మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గడం వల్ల అధిక రక్తపోటు, రక్తహీనతను అనుభవించవచ్చు. డయాబెటిక్ మూత్రపిండాల వ్యాధిని నివారించడానికి ఇక్కడ 6 మార్గాలు ఉన్నాయి

డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? (Photo by Shutterstock)

డయాబెటిక్ కిడ్నీ వ్యాధిని డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతి అని కూడా పిలుస్తారు. మధుమేహం ఉన్నప్పుడు మూత్రపిండాలు ప్రభావితం అయి ఈ సమస్య ఏర్పడుతుంది. కాలక్రమేణా రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిలు ఉండడం, అవి మూత్రపిండాలలోని చిన్న రక్త నాళాలను దెబ్బతీయడమే ఇందుకు ప్రధాన కారణం. చివరకు మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గడానికి, మూత్రపిండాల కణజాలం దెబ్బతినడానికి కారణమవుతుంది.

ముంబైలోని జైనోవా షాల్బీ ఆసుపత్రిలో కన్సల్టెంట్ నెఫ్రాలజిస్ట్, మూత్రపిండ మార్పిడి వైద్యులు డాక్టర్ రుజు గాలా హెచ్‌టీ లైఫ్‌స్టైల్‌కు ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, "డయాబెటిక్ మూత్రపిండాల వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలలో ఒకటి ప్రోటీన్యూరియా. అంటే మూత్రంలో ప్రోటీన్ ఉండటం. ఇతర సాధారణ లక్షణాలు కాళ్ళు లేదా ముఖంలో వాపు, అలసట మరియు ఆకలి తగ్గడం. వ్యాధి పెరుగుతున్న కొద్దీ, మూత్రపిండాల పనితీరు తగ్గడం వల్ల వ్యక్తులు అధిక రక్తపోటు, రక్తహీనతను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది..’ అని వివరించారు.

డయాబెటిక్ ఉన్న వారిలో దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల వ్యాధి ప్రాబల్యం 30-40% వరకు ఉంటుందిజ దీనిని డయాబెటిక్ కిడ్నీ డిసీజ్ అని పిలుస్తారు. డయాబెటిక్ మూత్రపిండాల వ్యాధిని నివారించడం ఎందుకు అవసరమో డాక్టర్ రుజు గాలా వివరించారు.

"డయాబెటిక్ మూత్రపిండాల వ్యాధిని నివారించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది డయాబెటిస్ యొక్క తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతక సమస్య. మూత్రపిండాలు దెబ్బతిన్న తర్వాత రక్తాన్ని సరిగ్గా ఫిల్టర్ చేసే వాటి సామర్థ్యం దెబ్బతింటుంది. ఇది శరీరంలో వ్యర్థాలు, ద్రవం పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుంది. ఇది అధిక రక్తపోటు, ద్రవం నిలుపుదల, మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి దారితీస్తుంది..’ అని వివరించారు.

డయాబెటిక్ మూత్రపిండాల వ్యాధికి చికిత్స చేయడం సవాలుగా ఉంటుంది. తరచుగా డయాలసిస్ లేదా మూత్రపిండాల మార్పిడి వంటి ఇంటెన్సివ్ కేర్ అవసరం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు, రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ అదుపులో పెట్టుకోవడం ద్వారా నివారణపై దృష్టి పెట్టడం ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది.

డయాబెటిక్ మూత్రపిండాల వ్యాధిని నివారించడానికి చురుకైన చర్యలు తీసుకోవడం మూత్రపిండాల పనితీరును కాపాడటానికి సహాయపడటమే కాకుండా డయాబెటిస్ ఉన్న వారి జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది.

చికిత్స గురించి డాక్టర్ రుజు గాలా మాట్లాడుతూ, "డయాబెటిక్ మూత్రపిండాల వ్యాధికి చికిత్సలో సాధారణంగా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం, రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం, మూత్రపిండాలకు నష్టం వాటిల్లకుండా దృష్టి సారించడం వంటి బహుముఖ విధానం ఉంటుంది. డయాబెటిక్ మూత్రపిండాల వ్యాధి ముదిరిన వారికి చికిత్సలలో డయాలసిస్ లేదా మూత్రపిండాల మార్పిడి కూడా ఉండవచ్చు. ఈ జోక్యాలు మూత్రపిండాల పనితీరుకు తోడ్పడతాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు వారి నిర్దిష్ట అవసరాలు, ఆరోగ్య లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా సమగ్ర చికిత్సా ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయడానికి వైద్యులతో చర్చించడం అవసరం.

నివారణ సూచనలు

  • డయాబెటిక్ మూత్రపిండాల వ్యాధిని నిర్వహించాలంటే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. స్థిరమైన పర్యవేక్షణ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో ఏవైనా చిక్కులను గుర్తించడానికి, వాటిని లక్ష్య పరిధిలో ఉంచడానికి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
  • మూత్రపిండాల అనారోగ్యం, డయాబెటిస్‌తో సంబంధం ఉన్న సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మీ హెచ్‌బీఏ 1 సి స్థాయిలను 7% కంటే తక్కువగా ఉంచాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
  • పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు పప్పుధాన్యాలు వంటి పోషక-దట్టమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించండి.
  • ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు, చక్కెర పానీయాలు, అధిక సోడియం భోజనం తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి. ఎందుకంటే అవి మూత్రపిండాల పనితీరును మరింత దిగజార్చవచ్చు. బరువు పెరగడానికి దారితీస్తాయి.
  • డైటీషియన్‌ను సంప్రదించడం మీ ఆహార అవసరాలకు సరిపోయే, మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే భోజన ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.
  • డయాబెటిస్, మూత్రపిండాల వ్యాధి రెండింటినీ నిర్వహించడానికి శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం కీలకం. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, రక్తపోటును తగ్గించడానికి, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది. మొత్తం శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి, డయాబెటిక్ మూత్రపిండాల వ్యాధి యొక్క పురోగతిని తగ్గించడానికి రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు మీ దినచర్యలో నడక, జిమ్మింగ్, స్విమ్మింగ్ లేదా సైక్లింగ్ వంటి వ్యాయామాలను చేర్చండి.