Winter Dandruff : చలికాలం చుండ్రు సమస్యలకు 5 ఆయుర్వేద చిట్కాలు
Winter Dandruff Tips : శీతాకాలం వచ్చిందంటే చాల మంది చుండ్రు సమస్యను ఎదుర్కొంటారు. ఎంత ట్రై చేసినా చుండ్రు రాలుతూనే ఉంటుంది. కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలు పాటిస్తే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు.
చలికాలం శరీరానికి వెచ్చగా ఉండే స్వెటర్లు వేసుకుని హాయిగా ఉండొచ్చు. చల్లదనం నుంచి బయటపడేందుకు వివిధ రకాల చర్యలు తీసుకోవచ్చు. కానీ జుట్టు విషయానికి వచ్చేసరికి ఎంత కేర్ తీసుకున్నా సమస్య అలాగే ఉంటుంది. చలికాలంలో చుండ్రు ఇబ్బందికరమైన సమస్యను కూడా తెస్తుంది. ఉష్ణోగ్రతలలో తగ్గుదల నెత్తిమీద పొడి, దురదకు దారి తీస్తుంది. దీనివల్ల ఫ్లాకీనెస్ ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. దీంతో చాలా మంది మార్కెట్లో దొరికే రసాయన ఉత్పత్తులపై ఆధారపడతారు. దీంతో సమస్య మరింత ఎక్కువ అవుతుంది. రసాయనాలతో నిండిన చికిత్సలను ఆశ్రయించే బదులు, సహజ పదార్థాలను ఉపయోగించడం మంచిది. చుండ్రు, స్కాల్ప్‌కు చికిత్స చేయడంలో అద్భుతాలు చేసే ఆయుర్వేద నివారణలను ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం..
ఆయుర్వేదం వేడి ఆయిల్ మసాజ్‌ను సిఫార్సు చేస్తుంది. ముఖ్యంగా చలికాలంలో తల చర్మం, వెంట్రుకలను పోషించడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. టీ ట్రీ లేదా వేప వంటి కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలతో వెచ్చని కొబ్బరి నూనె, నువ్వుల నూనె లేదా రెండింటినీ కలిపి ఉపయోగించండి. నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి. నూనె స్కాల్ప్ వరకూ వెళ్లాలి. అప్పుడు హైడ్రేట్ అవుతుంది. ఈ అభ్యాసం తేమ పెంచడమే కాకుండా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. అయితే నూనెను ఎక్కువగా వేడి చేయెుద్దు.
వేప, ఉసిరిలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి చుండ్రును ఎదుర్కోవడానికి అనువైనవి. వేప పొడి, ఉసిరిని ఉపయోగించి పేస్ట్‌ను తయారు చేయండి. దానిని నీరు లేదా అలోవెరా జెల్‌తో కలపండి. ఈ ప్యాక్‌ని మీ స్కాల్ప్‌కి అప్లై చేయండి. 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. ఈ మిశ్రమం చుండ్రుతో పోరాడటమే కాకుండా శిరోజాలకు పోషణనిస్తుంది.
మెంతి గింజలు పోషకాల నిధి. మెంతి గింజలను రాత్రంతా నానబెట్టి, వాటిని పేస్ట్‌లా చేసి మీ తలకు పట్టించాలి. ఈ పేస్ట్ పొడి, దురదను తగ్గిస్తుంది. తద్వారా చుండ్రు సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. మెంతిని ఎన్నో ఏళ్లుగా జుట్టుకు వాడుతున్నారు.
అలోవెరా యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలతో కూడిన సహజమైన మాయిశ్చరైజర్. తాజా కలబంద జెల్‌ను నేరుగా మీ తలకు అప్లై చేయండి. 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. దీని కూలింగ్, హైడ్రేటింగ్ ఎఫెక్ట్స్ స్కాల్ప్ ను ఉపశమనానికి, చుండ్రుని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
రోజ్మేరీ, థైమ్ లేదా సేజ్ వంటి మూలికలను నీటిలో ఉడకబెట్టడం ద్వారా హెర్బల్ రిన్స్‌ను సిద్ధం చేయండి. దానిని చల్లబరచండి. ఆ ద్రవాన్ని వడకట్టి, షాంపూ చేసిన తర్వాత చివరిగా శుభ్రం చేసుకోండి. ఈ మూలికలు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. శిరోజాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
