Period Pain : పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించుకోవాలంటే.. ఈ మార్పులు అవసరం..
08 July 2022, 15:33 IST
రుతుచక్రాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి, పీరియడ్స్ నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి మీరు సహజమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని ట్రై చేయాలి. ఋతు తిమ్మిరి లేదా పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించడంలో 4 జీవనశైలి మార్పులను కచ్చితంగా ఫాలో అవ్వాలని అంటున్నారు నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
రుతుచక్రాన్ని క్రమబద్ధీకరించడానికి, పీరియడ్స్ నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి మీరు సహజమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని ట్రై చేయాలి. ఋతు తిమ్మిరి లేదా పీరియడ్స్ నొప్పిని తగ్గించడంలో 4 జీవనశైలి మార్పులను కచ్చితంగా ఫాలో అవ్వాలని అంటున్నారు నిపుణులు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
