Lotus Seeds Benefits । తామర గింజల్లో పోషకాలు పుష్కలం, ప్రయోజనాలు అధికం!
08 January 2024, 22:00 IST
Lotus Seeds Benefits: మఖానా, ఫాక్స్ గింజలు లేదా తామర గింజలు వివిధ పేర్లతో పిలిచే ఈ విత్తనాలు ఒక సాంప్రదాయ భారతీయ చిరుతిండి. చూడటానికి పాప్కార్న్లా ఉండే ఈ విత్తనాలతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
- Lotus Seeds Benefits: మఖానా, ఫాక్స్ గింజలు లేదా తామర గింజలు వివిధ పేర్లతో పిలిచే ఈ విత్తనాలు ఒక సాంప్రదాయ భారతీయ చిరుతిండి. చూడటానికి పాప్కార్న్లా ఉండే ఈ విత్తనాలతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
