తెలుగు న్యూస్  /  ఛాయాచిత్రాల ప్రదర్శన  /  Flaxseed Benefits: అవిసెలు కావివి వ్యాధులను తరిమేసే ఔషధాలు, ఎన్ని లాభాలో చూడండి!

Flaxseed Benefits: అవిసెలు కావివి వ్యాధులను తరిమేసే ఔషధాలు, ఎన్ని లాభాలో చూడండి!

14 April 2023, 19:45 IST

HT Telugu Desk

Flaxseed Benefits: అవిసె గింజల్లో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి, అన్నింటికి మించి ఇవి వీటి ఔషధ గుణాలకు ప్రసిద్ధి. అవిసె గింజలు తీసుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు చూడండి.

Flaxseed Benefits: అవిసె గింజల్లో చాలా పోషకాలు ఉంటాయి, అన్నింటికి మించి ఇవి వీటి ఔషధ గుణాలకు ప్రసిద్ధి. అవిసె గింజలు తీసుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలు చూడండి.
బరువు తగ్గించడం మొదలుకొని, దీర్ఘకాల వ్యాధులను నివారించటం వరకు, అవిసె గింజలు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు. 
(1 / 6)
బరువు తగ్గించడం మొదలుకొని, దీర్ఘకాల వ్యాధులను నివారించటం వరకు, అవిసె గింజలు తింటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు. (Freepik)
ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్: అవిసె గింజల్లో ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అదే సమయంలో, ఈ కొవ్వు ఆమ్లం గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో గొప్పగా పనిచేస్తుంది. 
(2 / 6)
ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్: అవిసె గింజల్లో ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అదే సమయంలో, ఈ కొవ్వు ఆమ్లం గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో గొప్పగా పనిచేస్తుంది. (Freepik)
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది: రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అవిసె గింజలు చాలా ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి. ఈ పీచు రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 
(3 / 6)
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది: రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. అవిసె గింజలు చాలా ఫైబర్ కలిగి ఉంటాయి. ఈ పీచు రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. (Freepik)
జీర్ణక్రియ: అవిసె గింజలు జీర్ణక్రియలో బాగా పనిచేస్తాయి. ఈ గింజల్లో ఉండే డైటరీ ఫైబర్ పేగు పనితీరును మెరుగ్గా ఉంచుతుంది. ఇది ఆహారాన్ని వేగంగా జీర్ణం చేస్తుంది. 
(4 / 6)
జీర్ణక్రియ: అవిసె గింజలు జీర్ణక్రియలో బాగా పనిచేస్తాయి. ఈ గింజల్లో ఉండే డైటరీ ఫైబర్ పేగు పనితీరును మెరుగ్గా ఉంచుతుంది. ఇది ఆహారాన్ని వేగంగా జీర్ణం చేస్తుంది. (Freepik)
మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది: అవిసె గింజల్లో ఫైబర్  ఇన్సులిన్ చర్యను పెంచుతుంది. ఫలితంగా రక్తంలో చక్కెర అదుపులో ఉంటుంది. 
(5 / 6)
మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది: అవిసె గింజల్లో ఫైబర్  ఇన్సులిన్ చర్యను పెంచుతుంది. ఫలితంగా రక్తంలో చక్కెర అదుపులో ఉంటుంది. (Freepik)
రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది: అవిసె గింజలు మధుమేహం ,  కొలెస్ట్రాల్‌తో పాటు రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. గుండెపోటు ముప్పును తగ్గిస్తుంది. 
(6 / 6)
రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది: అవిసె గింజలు మధుమేహం ,  కొలెస్ట్రాల్‌తో పాటు రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. గుండెపోటు ముప్పును తగ్గిస్తుంది. (Freepik)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి