foot massage: రాత్రి పడుకునే ముందు ఫుట్ మసాజ్ చేసుకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో!
16 June 2022, 22:56 IST
పాదం శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం. వివిధ అవయవాల నాడి చివరలు పాదాలలో ముగుస్తాయి. అందుకే రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల నరాలు రిఫ్రెష్‌గా మారడంతో ఇతర ప్రయోజనాలు ఉంటాయి
- పాదం శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం. వివిధ అవయవాల నాడి చివరలు పాదాలలో ముగుస్తాయి. అందుకే రాత్రి పడుకునే ముందు పాదాలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల నరాలు రిఫ్రెష్‌గా మారడంతో ఇతర ప్రయోజనాలు ఉంటాయి
_1655398538403.jpg "ధృడమైన కండరాలు: మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయడం ద్వారా, మీ కండరాలు కూడా బలంగా ఉంటాయి")
_1655398538408.jpg "ఒత్తిడి: మీరు డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే, ఫుట్ మసాజ్ చేసుకుంటే కాస్త రిలీఫ్‌గా ఉంటుంది.")
_1655398538394.jpg "రక్త ప్రసరణ: పాదాలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది, ఇది నరాల దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.")
_1655302281364_1655302293020.png "ప్రతీకాత్మక చిత్రం")