Monsoon Skin Care: వర్షాకాలంలో చ‌ర్మం మెర‌వాలా?.. అయితే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి!

ప్రస్తుతం వర్షాకాల సీజన్ నడుస్తోంది. అన్ని కాలాల కంటే వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా ఆహారం విషయంలో అప్రమత్తత చాలా అవసరం. ఎక్కువగా టీ తాగడం, బయట వర్షం కురుస్తుంటే ఇంట్లో వేయించిన వేడి వేడి పకోడీలను ఆస్వాదించాలని చూస్తుంటారు. అయితే ఈ సీజన్‌లో ఇలాంటివి చర్మానికి మంచిది కాదు. తేమ పెరగడం వల్ల జిడ్డు చర్మం తయారవుతుంది దీంతో మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్‌కు దారి తీస్తుంది. ఈ సమస్యల నుండి బయటపడటానికి, మీరు చర్మ సంరక్షణపై శ్రద్ధ వహించాలి.

వర్షాకాలంలో చర్మాన్ని ఎలా సంరక్షించాలి

1) పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించండి

చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి, ఇన్ఫెక్షన్ నుండి రక్షించడానికి, పరిశుభ్రతపై శ్రద్ధ వహించాలి. వర్షాకాలంలో మీ ముఖాన్ని రోజుకు కనీసం మూడుసార్లు శుభ్రం చేసుకోండి. శరీరంపై రంధ్రాలు మూసుకుపోవడానికి కారణమయే అదనపు తేమ, మురికిని తొలగించండి.

2) మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి

వర్ష కాలంలో శరీరంపై ఎక్కువగా తేమ ఉంటుంది. ఇది చర్మం లోపలి పొరను పొడిగా, పాడయ్యేలా చేస్తుంది. మీ చర్మాన్ని తేమగా, మృదువుగా, ఆరోగ్యంగా చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ పోషకమైన మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించండి. రుతుపవనాలలో ఎక్కువ జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నవారు నీటి ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మం నుండి నూనెను తొలగించే గొప్ప లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. మీకు దీర్ఘకాలిక పోషణను అందిస్తుంది.

3) చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి

డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ వదిలించుకోవడానికి ఏదైనా సున్నితమైన స్క్రబ్‌తో ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. అది మీ అందాన్ని కాపాడుతుంది.

4) జుట్టు రాలడం

వర్షాకాలంలో మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. తేమ, ధూళి, బ్యాక్టీరియా వల్ల జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, హెయిర్ వాష్‌పై కూడా శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం.

5) ఆల్కహాల్ లేని వస్తువులను ఉపయోగించండి

వర్షాకాలంలో కాస్త ఎక్కువ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చర్మకాంతిని కాపాడుకోవచ్చు. వర్షాకాలంలో మీ స్కిన్ టోన్‌ను కాపాడుకోండి. తేమ కారణంగా చర్మంపై ఏర్పడే అదనపు నూనెను తొలగించండి. దీని కోసం స్కిన్ టోన్, pH బ్యాలెన్స్‌ను సమం చేయడంలో సహాయపడే ఆల్కహాల్ లేని ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు.