Glowing Skin : ఖరీదైన క్రీములతో కాకుండా ఎండుద్రాక్షతో మెరిసే చర్మం పొందండి

మనమందరం మెరిసే చర్మం కావాలని కోరుకుంటాం. అయితే దీని కోసం రకరకాల క్రీములు, బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్, బ్యూటీ ట్రీట్మెంట్లను ఆశ్రయిస్తాం. ఇవి అందమైన చర్మాన్ని అందిస్తాయని నమ్ముతాం. అయితే ఈ నివారణలు సహజంగా పరిగణించబడవు. అంతే కాదు కొన్నిసార్లు ఇవి చర్మానికి హాని కలిగిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో చర్మ సంరక్షణ కోసం సహజ పద్ధతుల సహాయం తీసుకోవడం మంచిది.

మీరు సహజమైన పద్ధతిలో మెరిసే చర్మాన్ని పొందాలని నిర్ణయించుకున్నట్లయితే ఎండుద్రాక్షను ఉపయోగించాలి. ఫినాలిక్ సమ్మేళనాలు, ఫ్లేవనాయిడ్లు, విటమిన్ సి వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎండుద్రాక్షలో కనిపిస్తాయి. ఇవి శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్తం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా, మెరుస్తూ ఉంటుంది. అంతే కాదు ఎండుద్రాక్షలో ఉండే విటమిన్లు, మినరల్స్ చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి.

ఈ పోషకాలు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడతాయి. స్థితిస్థాపకతను మెరుగుపరుస్తాయి. చర్మం ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా కనిపించేలా చేస్తుంది. మీరు కూడా ఎండుద్రాక్ష సహాయంతో మెరిసే చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటే ఈ కింది పద్ధతులను అనుసరించవచ్చు.

ఆహారంలో చేర్చుకోండి

ఎండుద్రాక్షతో మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి సులభమైన మార్గం మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం. దీన్ని తీసుకోవడం ద్వారా మీరు ఎండుద్రాక్ష అన్ని ప్రయోజనాలను పొందుతారు. చర్మం, ఆరోగ్యం రెండింటికీ ప్రయోజనం చేకూరుతుంది. మీరు దీన్ని అలాగే తినవచ్చు లేదా మీ అల్పాహారంలో చేర్చుకోవచ్చు. ఇది కాకుండా స్మూతీస్ మొదలైన వాటిలో కూడా చేర్చవచ్చు.

ఎండుద్రాక్ష ఫేస్ మాస్క్

ఎండుద్రాక్షను ఆహారంలో చేర్చడమే కాకుండా చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో కూడా దీన్ని ఒక భాగంగా చేసుకోవచ్చు. ఉదాహరణకు మీరు వారానికి ఒకసారి మీ చర్మంపై ఎండుద్రాక్షతో చేసిన ఫేస్ మాస్క్‌ను అప్లై చేయవచ్చు. దీని కోసం మీరు చేయాల్సిందల్లా, ఒక గుప్పెడు ఎండుద్రాక్షను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, తరువాత వాటిని మెత్తగా, మరుసటి రోజు ఉదయం పేస్ట్ చేయండి. ఇప్పుడు మొదట మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసి ఆపై ఈ పేస్ట్‌ను మీ ముఖం, మెడపై అప్లై చేయండి. మీరు దీన్ని సుమారు 15-20 నిమిషాలు వదిలేయండి. చివరగా మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

ఫేస్ టోనర్ చేయండి

టోనర్ ప్రాథమిక చర్మ సంరక్షణ దినచర్యలో భాగంగా పరిగణిస్తారు. అటువంటి పరిస్థితిలో ఎండుద్రాక్ష సహాయంతో ఫేస్ టోనర్ చేయండి. దీని కోసం ఒక పిడికెడు ఎండుద్రాక్షను తీసుకుని, అవి మెత్తబడే వరకు నీటిలో ఉడకబెట్టండి. ఇప్పుడు నీటిని చల్లారనివ్వండి, తరువాత దానిని ఫిల్టర్ చేసి స్ప్రే బాటిల్‌లో ఉంచండి. మీ ముఖాన్ని శుభ్రం చేసిన తర్వాత, ఎండుద్రాక్షతో చేసిన ఈ టోనర్‌ని మీ ముఖంపై స్ప్రే చేయండి. ఇది రంధ్రాలను ముసుకుపోయేలా చేస్తుంది. మీ చర్మాన్ని మెరిసేలా చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎండుద్రాక్ష స్క్రబ్

మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి దానిని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇది డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ను తొలగించడమే కాకుండా టోన్, గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీకు అందిస్తుంది. మీకు కావాలంటే మీరు ఎండుద్రాక్ష సహాయంతో ఇంట్లో స్క్రబ్ కూడా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం ముందుగా ఎండు ద్రాక్షను నానబెట్టి కాసేపు అలాగే ఉంచాలి. ఇప్పుడు అందులో ఒక చెంచా తేనె, ఒక చెంచా ఓట్ మీల్ కలపాలి. కడిగే ముందు కొన్ని నిమిషాల పాటు ఈ స్క్రబ్‌తో మీ ముఖాన్ని వృత్తాకార కదలికలో మసాజ్ చేయండి. తేలికపాటి మసాజ్ చేసిన తర్వాత సుమారు పది నిమిషాల పాటు ఇలాగే ఉంచండి. చివరగా, నీటి సహాయంతో చర్మాన్ని శుభ్రం చేయండి.