తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  Eating Cabbage In Winter । చలికాలంలో క్యాబేజీ తింటున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే!

Eating Cabbage in Winter । చలికాలంలో క్యాబేజీ తింటున్నారా? అయితే ఇది మీకోసమే!

14 December 2022, 18:59 IST

Eating Cabbage in Winter: క్యాబీజీ అంటే చాలా మందికి ఇష్టమైన వెజిటెబుల్. వండితే ఎంతో రుచికరంగా ఉంటుంది. కొంతమంది దీనిని పచ్చిగా కూడా తినేస్తారు. మరి మీరు ఈ చలికాలంలో కూడా ఆకుగోబిని తింటున్నారా? అయితే ఇది మీ కోసమే.

  • Eating Cabbage in Winter: క్యాబీజీ అంటే చాలా మందికి ఇష్టమైన వెజిటెబుల్. వండితే ఎంతో రుచికరంగా ఉంటుంది. కొంతమంది దీనిని పచ్చిగా కూడా తినేస్తారు. మరి మీరు ఈ చలికాలంలో కూడా ఆకుగోబిని తింటున్నారా? అయితే ఇది మీ కోసమే.
శీతాకాలంలో కూరగాయలన్నీ తాజా తాజాగా లభిస్తాయి. అయితే క్యాబేజీ ఏడాది పొడవునా లభించే కూరగాయ. మరి ఈ క్యాబేజీని చలికాలంలో తింటుంటే, ఇక్కడ కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోండి. 
(1 / 6)
శీతాకాలంలో కూరగాయలన్నీ తాజా తాజాగా లభిస్తాయి. అయితే క్యాబేజీ ఏడాది పొడవునా లభించే కూరగాయ. మరి ఈ క్యాబేజీని చలికాలంలో తింటుంటే, ఇక్కడ కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోండి. (unsplash)
క్రూసిఫరస్ కూరగాయలలో క్యాబేజీ ఒకటి. అదే కుటుంబంలోని కొన్ని ఇతర కూరగాయలు బ్రోకలీ అలాగే కాలీఫ్లవర్. ఈ కూరగాయలన్నీ చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి. 
(2 / 6)
క్రూసిఫరస్ కూరగాయలలో క్యాబేజీ ఒకటి. అదే కుటుంబంలోని కొన్ని ఇతర కూరగాయలు బ్రోకలీ అలాగే కాలీఫ్లవర్. ఈ కూరగాయలన్నీ చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి. (unsplash)
క్యాబేజీలో సల్ఫర్ సమ్మేళనాల అధికంగా ఉండటం మూలానా, ఇది కొద్దిగా వాసనను కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ ఈ కూరగాయ క్యాన్సర్ రాకుండా చేస్తుంది. క్యాబేజీలోని సల్ఫోరాఫేన్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.
(3 / 6)
క్యాబేజీలో సల్ఫర్ సమ్మేళనాల అధికంగా ఉండటం మూలానా, ఇది కొద్దిగా వాసనను కలిగి ఉంటుంది. అయినప్పటికీ ఈ కూరగాయ క్యాన్సర్ రాకుండా చేస్తుంది. క్యాబేజీలోని సల్ఫోరాఫేన్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.(unsplash)
క్యాబేజీలో విటమిన్ K, అయోడిన్ , ఆంథోసైనిన్స్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి మెదడు కణాల ఏర్పాటుకు సహాయపడతాయి. ఈ కూరగాయ మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది అల్జీమర్స్ రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
(4 / 6)
క్యాబేజీలో విటమిన్ K, అయోడిన్ , ఆంథోసైనిన్స్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి మెదడు కణాల ఏర్పాటుకు సహాయపడతాయి. ఈ కూరగాయ మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది అల్జీమర్స్ రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.(unsplash)
క్యాబేజీలో ఇతర పోషకాలతోపాటు పొటాషియం కూడా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
(5 / 6)
క్యాబేజీలో ఇతర పోషకాలతోపాటు పొటాషియం కూడా ఉంటుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.(unsplash)
క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. క్యాబేజీ ఇందుకు మినహాయింపు కాదు. క్యాబేజీలో సల్ఫోరాఫేన్, కెంప్ఫెరోల్ వంటి అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అవి నొప్పు, వాపులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి చలికాలం అయినా ఏ కాలం అయినా ఎల్లప్పుడూ క్యాబేజీ తినండి. 
(6 / 6)
క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. క్యాబేజీ ఇందుకు మినహాయింపు కాదు. క్యాబేజీలో సల్ఫోరాఫేన్, కెంప్ఫెరోల్ వంటి అనేక యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అవి నొప్పు, వాపులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. కాబట్టి చలికాలం అయినా ఏ కాలం అయినా ఎల్లప్పుడూ క్యాబేజీ తినండి. (unsplash)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి