తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  Fatty Liver : ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యా? ఈ 5 టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Fatty liver : ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యా? ఈ 5 టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

07 March 2023, 14:26 IST

HT Telugu Desk

Fatty Liver Five Easy Home Remedies : ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యా? ఈ వ్యాధిని ఇంట్లోనే నయం చేయవచ్చు. కేవలం 5 సాధారణ మార్గాలు తెలుసుకుంటే సరిపోతుంది.

  • Fatty Liver Five Easy Home Remedies : ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యా? ఈ వ్యాధిని ఇంట్లోనే నయం చేయవచ్చు. కేవలం 5 సాధారణ మార్గాలు తెలుసుకుంటే సరిపోతుంది.
ఇప్పుడు చాలా మంది కాలేయ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్య ఇంటింటికీ వ్యాపించింది. అత్యంత సాధారణ కాలేయ సమస్యలలో కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఒకటి. కొవ్వు కాలేయాన్ని కొన్ని సాధారణ మార్గాల్లో నయం చేయవచ్చు. కేవలం కొన్ని ఫాలో అవ్వండి.
(1 / 6)
ఇప్పుడు చాలా మంది కాలేయ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సమస్య ఇంటింటికీ వ్యాపించింది. అత్యంత సాధారణ కాలేయ సమస్యలలో కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఒకటి. కొవ్వు కాలేయాన్ని కొన్ని సాధారణ మార్గాల్లో నయం చేయవచ్చు. కేవలం కొన్ని ఫాలో అవ్వండి.
కొవ్వు కాలేయాన్ని తగ్గించడానికి రోజువారీ వ్యాయామం ముఖ్యం. ఇంట్లో ప్రతి రోజూ ఉదయం 15-20 నిమిషాలు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. ఇది కాలేయ సమస్యను చాలా నియంత్రిస్తుంది. ఫ్యాటీ లివర్ కొద్ది రోజుల్లోనే నయమవుతుంది.
(2 / 6)
కొవ్వు కాలేయాన్ని తగ్గించడానికి రోజువారీ వ్యాయామం ముఖ్యం. ఇంట్లో ప్రతి రోజూ ఉదయం 15-20 నిమిషాలు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. ఇది కాలేయ సమస్యను చాలా నియంత్రిస్తుంది. ఫ్యాటీ లివర్ కొద్ది రోజుల్లోనే నయమవుతుంది.
మీరు క్రమం తప్పకుండా నడవాలి. కొవ్వు కాలేయ సమస్యలను తగ్గించడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఉదయం ఒక గంట క్రమం తప్పకుండా నడక ప్రారంభించండి. శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. ఫ్యాటీ లివర్ కూడా నయమవుతుంది.
(3 / 6)
మీరు క్రమం తప్పకుండా నడవాలి. కొవ్వు కాలేయ సమస్యలను తగ్గించడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఉదయం ఒక గంట క్రమం తప్పకుండా నడక ప్రారంభించండి. శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. ఫ్యాటీ లివర్ కూడా నయమవుతుంది.
మీరు క్రమం తప్పకుండా నడవాలి. కొవ్వు కాలేయ సమస్యలను తగ్గించడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఉదయం ఒక గంట క్రమం తప్పకుండా నడక ప్రారంభించండి. శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. ఫ్యాటీ లివర్ కూడా నయమవుతుంది.
(4 / 6)
మీరు క్రమం తప్పకుండా నడవాలి. కొవ్వు కాలేయ సమస్యలను తగ్గించడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుంది. కాబట్టి ఉదయం ఒక గంట క్రమం తప్పకుండా నడక ప్రారంభించండి. శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. ఫ్యాటీ లివర్ కూడా నయమవుతుంది.
ఫ్యాటీ లివర్ అంటే కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం. చక్కెర లేదా తీపి ఆహారం కాలేయానికి మంచిది కాదు. కాబట్టి చక్కెరను పూర్తిగా తగ్గించండి. ఎలాంటి తీపి ఆహారం తినకూడదు.
(5 / 6)
ఫ్యాటీ లివర్ అంటే కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం. చక్కెర లేదా తీపి ఆహారం కాలేయానికి మంచిది కాదు. కాబట్టి చక్కెరను పూర్తిగా తగ్గించండి. ఎలాంటి తీపి ఆహారం తినకూడదు.
ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని తగ్గించండి. నీటి తీసుకోవడం పెంచండి. ఆల్కహాల్ కాలేయానికి హానికరం, కాబట్టి మీకు ఫ్యాటీ లివర్ ఉంటే మద్యం పూర్తిగా మానుకోండి. ప్రతిరోజూ ఎక్కువ నీరు తాగాలి. నీరు శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది. ఫలితంగా కాలేయం కూడా బాగుంటుంది.
(6 / 6)
ఆల్కహాల్ వినియోగాన్ని తగ్గించండి. నీటి తీసుకోవడం పెంచండి. ఆల్కహాల్ కాలేయానికి హానికరం, కాబట్టి మీకు ఫ్యాటీ లివర్ ఉంటే మద్యం పూర్తిగా మానుకోండి. ప్రతిరోజూ ఎక్కువ నీరు తాగాలి. నీరు శరీరం నుండి హానికరమైన పదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది. ఫలితంగా కాలేయం కూడా బాగుంటుంది.

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి