Protein: ప్రొటీన్ ఎందుకు తినాలి? ప్రొటీన్ ఫుడ్ తినకపోతే ఏమవుతుంది?
14 March 2024, 13:13 IST
మన శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్ రోజూ తినాలి. ఎన్నో రకాల ఆహారాల ద్వారా ప్రొటీన్ శరీరానికి అందుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి, కండరాలకు, ఎముకలకు ప్రొటీన్ చాలా అవసరం.
మన శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్ రోజూ తినాలి. ఎన్నో రకాల ఆహారాల ద్వారా ప్రొటీన్ శరీరానికి అందుతుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి, కండరాలకు, ఎముకలకు ప్రొటీన్ చాలా అవసరం.
