తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  Weight Loss Tips : మిరియాలతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. కచ్చితంగా తినాల్సిందే

Weight Loss Tips : మిరియాలతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. కచ్చితంగా తినాల్సిందే

12 December 2023, 10:54 IST

Anand Sai

Black Pepper Benefits : నల్ల మిరియాలు జలుబు, దగ్గు లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి, బరువు తగ్గడానికి, గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయి. వీటితో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

  • Black Pepper Benefits : నల్ల మిరియాలు జలుబు, దగ్గు లక్షణాల నుండి ఉపశమనానికి, బరువు తగ్గడానికి, గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయి. వీటితో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
నల్ల మిరియాలు దాని ఔషధ గుణాలు, ప్రత్యేకమైన రుచి కారణంగా పురాతన కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. శీతాకాలంలో జలుబు, దగ్గు సంబంధిత వ్యాధులను నయం చేయడానికి దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. గోల్ఫ్ వ్యూ హెల్త్‌కేర్ అండ్  రీసెర్చ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కు చెందిన డాక్టర్ అవిక్ రాయ్ మీ ఆహారంలో నల్ల మిరియాలు జోడించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను పంచుకున్నారు.
(1 / 7)
నల్ల మిరియాలు దాని ఔషధ గుణాలు, ప్రత్యేకమైన రుచి కారణంగా పురాతన కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్నారు. శీతాకాలంలో జలుబు, దగ్గు సంబంధిత వ్యాధులను నయం చేయడానికి దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. గోల్ఫ్ వ్యూ హెల్త్‌కేర్ అండ్  రీసెర్చ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌కు చెందిన డాక్టర్ అవిక్ రాయ్ మీ ఆహారంలో నల్ల మిరియాలు జోడించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను పంచుకున్నారు.(Pixabay)
బరువు తగ్గడం : నల్ల మిరియాలు దాని అద్భుతమైన కాంపోనెంట్ పైపెరిన్ కారణంగా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఇది కొత్త కొవ్వు కణాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. తద్వారా ఊబకాయాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
(2 / 7)
బరువు తగ్గడం : నల్ల మిరియాలు దాని అద్భుతమైన కాంపోనెంట్ పైపెరిన్ కారణంగా బరువు తగ్గడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఇది కొత్త కొవ్వు కణాలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. తద్వారా ఊబకాయాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.(Unsplash)
డిటాక్స్ : పెప్పర్ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. సుగంధ ద్రవ్యాలు డిటాక్సిఫికేషన్ ఎంజైమ్‌లను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. DNA నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి.
(3 / 7)
డిటాక్స్ : పెప్పర్ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. సుగంధ ద్రవ్యాలు డిటాక్సిఫికేషన్ ఎంజైమ్‌లను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. DNA నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి.(Freepik)
క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది : నల్ల మిరియాలు క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. నల్ల మిరియాలు ప్రధాన ఆల్కలాయిడ్ భాగం పైపెరిన్, వివిధ క్యాన్సర్లలో యాంటీట్యూమర్ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది.
(4 / 7)
క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది : నల్ల మిరియాలు క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. నల్ల మిరియాలు ప్రధాన ఆల్కలాయిడ్ భాగం పైపెరిన్, వివిధ క్యాన్సర్లలో యాంటీట్యూమర్ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది.
మీ ప్రేగులు, కడుపుని శుభ్రపరుస్తుంది : నల్ల మిరియాలులోని పైపెరిన్ అంతర్గత ప్రక్షాళనగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ మసాలాను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి మంచిది.
(5 / 7)
మీ ప్రేగులు, కడుపుని శుభ్రపరుస్తుంది : నల్ల మిరియాలులోని పైపెరిన్ అంతర్గత ప్రక్షాళనగా ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ మసాలాను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మీ జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి మంచిది.
నల్ల మిరియాలు శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందువల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి, గుండె జబ్బులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
(6 / 7)
నల్ల మిరియాలు శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అందువల్ల గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి, గుండె జబ్బులను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.(Unsplash)
పెప్పర్ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి కూడా  సహాయపడుతుంది. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. దీనితో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
(7 / 7)
పెప్పర్ జీర్ణ ఆరోగ్యానికి కూడా  సహాయపడుతుంది. మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. దీనితో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.(Unsplash)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి