తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  Bone Health: మీ ఎముకలను బలోపేతం చేసే టాప్ ఆయుర్వేద ఔషధాలు

bone health: మీ ఎముకలను బలోపేతం చేసే టాప్ ఆయుర్వేద ఔషధాలు

12 November 2024, 21:17 IST

Sudarshan V

Ayurvedic remedies మొత్తం శరీరంలోని ఎముకలు ధృడంగా మారడానికి, వాటి సాంద్రత, స్థితిస్థాపకత మెరుగుపడడానికి దోహదపడే సహజ ఆయుర్వేద మూలికలు, పద్ధతులను ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

Ayurvedic remedies మొత్తం శరీరంలోని ఎముకలు ధృడంగా మారడానికి, వాటి సాంద్రత, స్థితిస్థాపకత మెరుగుపడడానికి దోహదపడే సహజ ఆయుర్వేద మూలికలు, పద్ధతులను ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
ఆయుర్వేద నివారణలతో మీ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని సహజంగా పెంచుకోండి, ఇది మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి బలోపేతం చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది. ఆయుర్వేద & గట్ హెల్త్ కోచ్ డాక్టర్ డింపుల్ జంగ్డా తన తాజా ఇన్స్టాగ్రామ్ పోస్ట్లో బలమైన, స్థితిస్థాపక ఎముకలను పొందడానికి ఉత్తమ ఆయుర్వేద పద్ధతులను పంచుకున్నారు.
(1 / 6)
ఆయుర్వేద నివారణలతో మీ ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని సహజంగా పెంచుకోండి, ఇది మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి బలోపేతం చేయడంపై దృష్టి పెడుతుంది. ఆయుర్వేద & గట్ హెల్త్ కోచ్ డాక్టర్ డింపుల్ జంగ్డా తన తాజా ఇన్స్టాగ్రామ్ పోస్ట్లో బలమైన, స్థితిస్థాపక ఎముకలను పొందడానికి ఉత్తమ ఆయుర్వేద పద్ధతులను పంచుకున్నారు.(Unsplash)
అర్జున చెట్టు బెరడులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్ వంటి ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఎముక ఖనిజ సాంద్రతను మెరుగుపరుస్తాయి.
(2 / 6)
అర్జున చెట్టు బెరడులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, జింక్ వంటి ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఎముక ఖనిజ సాంద్రతను మెరుగుపరుస్తాయి.(Pinterest)
అల్లం: ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఎముకల నష్టం రేటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గోరువెచ్చని కప్పు అల్లం టీ తాగండి.
(3 / 6)
అల్లం: ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఎముకల నష్టం రేటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గోరువెచ్చని కప్పు అల్లం టీ తాగండి.(Unsplash)
అశ్వగంధ: ఇది ఎముక సాంద్రతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఎముకలకు బలాన్ని అందిస్తుంది, మొత్తం ఎముక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.
(4 / 6)
అశ్వగంధ: ఇది ఎముక సాంద్రతను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఎముకలకు బలాన్ని అందిస్తుంది, మొత్తం ఎముక ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది.(Shutterstock)
గోక్షురా: గోక్షురా ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి, కండరాల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కాల్షియం శోషణకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఎముక సాంద్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.
(5 / 6)
గోక్షురా: గోక్షురా ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి, కండరాల ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఇది కాల్షియం శోషణకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఎముక సాంద్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.(Pinterest)
ఆయుర్వేద చికిత్సలు సమగ్ర వ్యూహాలను అందిస్తున్నప్పటికీ, ప్రతి వ్యక్తి శారీరక తీరు భిన్నంగా ఉంటుందని, తదనుగుణంగా ఆయా చికిత్సలకు ప్రతిస్పందన ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవాలి. మీ నియమావళికి ఏదైనా కొత్త చికిత్సలు లేదా సప్లిమెంట్లను జోడించే ముందు శిక్షణ పొందిన ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.
(6 / 6)
ఆయుర్వేద చికిత్సలు సమగ్ర వ్యూహాలను అందిస్తున్నప్పటికీ, ప్రతి వ్యక్తి శారీరక తీరు భిన్నంగా ఉంటుందని, తదనుగుణంగా ఆయా చికిత్సలకు ప్రతిస్పందన ఉంటుందని గుర్తుంచుకోవాలి. మీ నియమావళికి ఏదైనా కొత్త చికిత్సలు లేదా సప్లిమెంట్లను జోడించే ముందు శిక్షణ పొందిన ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.(Photo by Jonathan Borba on Pexels)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి