తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  Gym Equipment । ఇంట్లోనే జిమ్ ఏర్పాటు చేసుకుంటే, ఎలాంటి పరికరాలు అవసరమో చూడండి!

Gym Equipment । ఇంట్లోనే జిమ్ ఏర్పాటు చేసుకుంటే, ఎలాంటి పరికరాలు అవసరమో చూడండి!

10 March 2023, 10:14 IST

HT Telugu Desk

Gym Equipment: ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు కోరుకున్న శరీర ఆకృతిని పొందడానికి, సరైన జిమ్ పరికరాలను కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం. ఎలాంటి పరికరాలు ఉండాలో చూడండి..

  • Gym Equipment: ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికులు కోరుకున్న శరీర ఆకృతిని పొందడానికి, సరైన జిమ్ పరికరాలను కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం. ఎలాంటి పరికరాలు ఉండాలో చూడండి..
డంబెల్స్ మొదలుకొని, ట్రెడ్‌మిల్స్ వరకు, మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే పరికరాలు తెలుసుకోండి. తద్వారా మీ వ్యాయామాల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని వేగవంతం చేయవచ్చు.
(1 / 6)
డంబెల్స్ మొదలుకొని, ట్రెడ్‌మిల్స్ వరకు, మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో మీకు సహాయపడే పరికరాలు తెలుసుకోండి. తద్వారా మీ వ్యాయామాల నుండి ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని వేగవంతం చేయవచ్చు.(Pixabay)
 డంబెల్స్: డంబెల్స్ అనేవి నిర్దిష్ట కండరాలను నిర్మించడానికి, మీ వ్యాయామం తీవ్రతను పెంచడానికి ఉపయోగపడతాయి. ఇవి వివిధ బరువులు, పరిమాణాలలో వస్తాయి,  మీ అవసరాలకు సరైన సెట్‌ను ఎంచుకోండి.  
(2 / 6)
 డంబెల్స్: డంబెల్స్ అనేవి నిర్దిష్ట కండరాలను నిర్మించడానికి, మీ వ్యాయామం తీవ్రతను పెంచడానికి ఉపయోగపడతాయి. ఇవి వివిధ బరువులు, పరిమాణాలలో వస్తాయి,  మీ అవసరాలకు సరైన సెట్‌ను ఎంచుకోండి.  (Pixabay)
 కెటిల్‌బెల్స్: మీ వ్యాయామాలకు వెరైటీని జోడించడానికి కెటిల్‌బెల్స్ గొప్ప మార్గం. స్వింగ్‌లు, స్క్వాట్‌లు, ప్రెస్‌లతో సహా వివిధ రకాల వ్యాయామాల కోసం వీటిని ఉపయోగించవచ్చు.  
(3 / 6)
 కెటిల్‌బెల్స్: మీ వ్యాయామాలకు వెరైటీని జోడించడానికి కెటిల్‌బెల్స్ గొప్ప మార్గం. స్వింగ్‌లు, స్క్వాట్‌లు, ప్రెస్‌లతో సహా వివిధ రకాల వ్యాయామాల కోసం వీటిని ఉపయోగించవచ్చు.  (Pixabay)
 కెటిల్‌బెల్స్: మీ వ్యాయామాలకు వెరైటీని జోడించడానికి కెటిల్‌బెల్స్ గొప్ప మార్గం. స్వింగ్‌లు, స్క్వాట్‌లు, ప్రెస్‌లతో సహా వివిధ రకాల వ్యాయామాల కోసం వీటిని ఉపయోగించవచ్చు.   
(4 / 6)
 కెటిల్‌బెల్స్: మీ వ్యాయామాలకు వెరైటీని జోడించడానికి కెటిల్‌బెల్స్ గొప్ప మార్గం. స్వింగ్‌లు, స్క్వాట్‌లు, ప్రెస్‌లతో సహా వివిధ రకాల వ్యాయామాల కోసం వీటిని ఉపయోగించవచ్చు.   (Pixabay)
ట్రెడ్‌మిల్స్: ట్రెడ్‌మిల్‌లు మీ ఇంట్లోనే నడక, పరుగు వంటి కార్డియో వర్కవుట్ చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.  మీరు మీ అవసరాలకు సరైన ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎంచుకోండి.
(5 / 6)
ట్రెడ్‌మిల్స్: ట్రెడ్‌మిల్‌లు మీ ఇంట్లోనే నడక, పరుగు వంటి కార్డియో వర్కవుట్ చేయడానికి ఒక గొప్ప మార్గం.  మీరు మీ అవసరాలకు సరైన ట్రెడ్‌మిల్‌ను ఎంచుకోండి.(Pixabay)
వ్యాయామ బైక్‌లు: తక్కువ-ప్రభావ కార్డియో వ్యాయామాన్ని పొందడానికి వ్యాయామ బైక్‌లు గొప్ప మార్గం. అవి వివిధ పరిమాణాలు,  శైలులలో వస్తాయి, కాబట్టి మీరు మీ అవసరాలకు సరైన బైక్‌ను కనుగొనవచ్చు.
(6 / 6)
వ్యాయామ బైక్‌లు: తక్కువ-ప్రభావ కార్డియో వ్యాయామాన్ని పొందడానికి వ్యాయామ బైక్‌లు గొప్ప మార్గం. అవి వివిధ పరిమాణాలు,  శైలులలో వస్తాయి, కాబట్టి మీరు మీ అవసరాలకు సరైన బైక్‌ను కనుగొనవచ్చు.(Pexels)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి