తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  Pistachio Health Benefits । గర్భిణీ స్త్రీలు పిస్తాపప్పును తినవచ్చా, తెలుసుకోండి!

Pistachio Health Benefits । గర్భిణీ స్త్రీలు పిస్తాపప్పును తినవచ్చా, తెలుసుకోండి!

02 January 2023, 17:03 IST

HT Telugu Desk

Pistachio Health Benefits: గర్భంతో ఉన్న స్త్రీలు పిస్తాపప్పు తినడం ద్వారా ఏమైనా రిస్క్ ఉంటుందా? నిపుణులు ఏమంటున్నారో చూడండి.

  • Pistachio Health Benefits: గర్భంతో ఉన్న స్త్రీలు పిస్తాపప్పు తినడం ద్వారా ఏమైనా రిస్క్ ఉంటుందా? నిపుణులు ఏమంటున్నారో చూడండి.
గర్భధారణ సమయంలో పిస్తాలు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది ప్రోటీన్, ఫైబర్,  ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుకు మంచి మూలం
(1 / 8)
గర్భధారణ సమయంలో పిస్తాలు చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది ప్రోటీన్, ఫైబర్,  ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుకు మంచి మూలం
 పిస్తాలు మీ గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఇవి మీ శరీరం అంతటా వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
(2 / 8)
 పిస్తాలు మీ గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఇవి మీ శరీరం అంతటా వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లను కూడా కలిగి ఉంటుంది.
పిస్తాలో మెగ్నీషియం ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా గర్భధారణ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
(3 / 8)
పిస్తాలో మెగ్నీషియం ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా గర్భధారణ మధుమేహం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
 గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్ B-12 చాలా అవసరం, ఇది పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ విటమిన్ పిస్తాపప్పులో పుష్కలంగా లభిస్తుంది. 
(4 / 8)
 గర్భిణీ స్త్రీలకు విటమిన్ B-12 చాలా అవసరం, ఇది పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ విటమిన్ పిస్తాపప్పులో పుష్కలంగా లభిస్తుంది. 
గర్భధారణ సమయంలో వాపును తగ్గించడంలో కూడా పిస్తాపప్పులో పోషకాలు ఉపయోగపడతాయి. శరీరంలో సమతుల్యతను కాపాడతాయి. 
(5 / 8)
గర్భధారణ సమయంలో వాపును తగ్గించడంలో కూడా పిస్తాపప్పులో పోషకాలు ఉపయోగపడతాయి. శరీరంలో సమతుల్యతను కాపాడతాయి. 
పిస్తాలు గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే వాటిలో డైటరీ ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది సాధారణ కదలికను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. పిస్తాలు జీర్ణక్రియకు ఉత్తమమైనవి.
(6 / 8)
పిస్తాలు గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి, ఎందుకంటే వాటిలో డైటరీ ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది సాధారణ కదలికను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. పిస్తాలు జీర్ణక్రియకు ఉత్తమమైనవి.
 గర్భధారణ సమయంలో పిస్తాపప్పు తినడం వల్ల మీ మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. వీటిలో ట్రిప్టోఫాన్ అమైనో ఆమ్లం ఉంటుంది, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
(7 / 8)
 గర్భధారణ సమయంలో పిస్తాపప్పు తినడం వల్ల మీ మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. వీటిలో ట్రిప్టోఫాన్ అమైనో ఆమ్లం ఉంటుంది, మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.
పిస్తాలను చిరుతిండిగా తినవచ్చు. పిస్తాలను తురిమి ఓట్‌మీల్, యోగర్ట్ మఫిన్‌లు, కుకీలు, కేక్‌లపైనా చల్లుకోవచ్చు.
(8 / 8)
పిస్తాలను చిరుతిండిగా తినవచ్చు. పిస్తాలను తురిమి ఓట్‌మీల్, యోగర్ట్ మఫిన్‌లు, కుకీలు, కేక్‌లపైనా చల్లుకోవచ్చు.

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి