తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  Heal Your Cracked Heels । మడిమల పగుళ్లను నయం చేయడానికి చిట్కాలు!

Heal Your Cracked Heels । మడిమల పగుళ్లను నయం చేయడానికి చిట్కాలు!

26 February 2023, 18:10 IST

hindustantimes.com

Heal Your Cracked Heels: కాళ్ల పాదాలలో మడమల వద్ద ఏర్పడే పగుళ్లు చాలా బాధాకరమైన నొప్పి, మంటను కలిగిస్తాయి. ఉంటాయి. నయం చేసుకోవడానికి కొన్ని ప్రభావంతమైన సంరక్షణ చిట్కాలను ఇక్కడ చూడండి.

  • Heal Your Cracked Heels: కాళ్ల పాదాలలో మడమల వద్ద ఏర్పడే పగుళ్లు చాలా బాధాకరమైన నొప్పి, మంటను కలిగిస్తాయి. ఉంటాయి. నయం చేసుకోవడానికి కొన్ని ప్రభావంతమైన సంరక్షణ చిట్కాలను ఇక్కడ చూడండి.
పగిలిన మడమలను నయం చేసుకోవడానికి కొన్ని ప్రభావంతమైన సంరక్షణ చిట్కాలను ఇక్కడ చూడండి. ఈ చిట్కాలతో దాదాపు నయం అవుతాయి, ఒకవేళ కాకపోతే పేడియాట్రిస్ట్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణులను సంప్రదించడం మేలు. 
(1 / 6)
పగిలిన మడమలను నయం చేసుకోవడానికి కొన్ని ప్రభావంతమైన సంరక్షణ చిట్కాలను ఇక్కడ చూడండి. ఈ చిట్కాలతో దాదాపు నయం అవుతాయి, ఒకవేళ కాకపోతే పేడియాట్రిస్ట్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణులను సంప్రదించడం మేలు. (Freepik)
మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజ్ చేయండి: పొడి చర్మం మడమల పగుళ్లకు దారి తీస్తుంది, కాబట్టి మీ పాదాలను తేమగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ పాదాలకు మందపాటి మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి, ముఖ్యంగా స్నానం చేసిన తర్వాత.   
(2 / 6)
మీ పాదాలను క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజ్ చేయండి: పొడి చర్మం మడమల పగుళ్లకు దారి తీస్తుంది, కాబట్టి మీ పాదాలను తేమగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ పాదాలకు మందపాటి మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి, ముఖ్యంగా స్నానం చేసిన తర్వాత.   (Unsplash)
 హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి: తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో,  పొడిబారకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మడమల పగుళ్లను నివారిస్తుంది. రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగండి.  
(3 / 6)
 హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి: తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో,  పొడిబారకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మడమల పగుళ్లను నివారిస్తుంది. రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగండి.  (Freepik)
మీ పాదాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి: ఫుట్ స్క్రబ్ లేదా ప్యూమిస్ స్టోన్ ఉపయోగించడం వల్ల మృత చర్మ కణాలను తొలగించి, మీ పాదాలపై గరుకుగా ఉండే ప్రాంతాలను సున్నితంగా మార్చవచ్చు.   
(4 / 6)
మీ పాదాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి: ఫుట్ స్క్రబ్ లేదా ప్యూమిస్ స్టోన్ ఉపయోగించడం వల్ల మృత చర్మ కణాలను తొలగించి, మీ పాదాలపై గరుకుగా ఉండే ప్రాంతాలను సున్నితంగా మార్చవచ్చు.   (Freepik)
Soak your feet: Soaking your feet in warm water can help soften the skin and make it easier to remove dead skin cells. You can add Epsom salt or essential oils to the water to make it more soothing. 
(5 / 6)
Soak your feet: Soaking your feet in warm water can help soften the skin and make it easier to remove dead skin cells. You can add Epsom salt or essential oils to the water to make it more soothing. (Unsplash)
 ఈ చిట్కాలతో దాదాపు నయం అవుతాయి, ఒకవేళ కాకపోతే పేడియాట్రిస్ట్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణులను సంప్రదించడం మేలు. 
(6 / 6)
 ఈ చిట్కాలతో దాదాపు నయం అవుతాయి, ఒకవేళ కాకపోతే పేడియాట్రిస్ట్ లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణులను సంప్రదించడం మేలు. (Freepik)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి