Walking Tips: నడకలో ఈ పొరపాట్లు చేయకండి.. రోజూ ఇలా నడిస్తే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు
21 May 2022, 17:25 IST
జీవశైలిలో వచ్చిన మార్పులతో తగిన వ్యాయామం లేక శరీరం నియంత్రణ లేకుండా పోతోంది. ఈ కారణంగా ప్రజలు బీపీ, షుగర్, స్థూలకాయం వంటి సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. కావున ఆరోగ్యవంతమైన జీవనానికి నడక చాలా ముఖ్యం.
- జీవశైలిలో వచ్చిన మార్పులతో తగిన వ్యాయామం లేక శరీరం నియంత్రణ లేకుండా పోతోంది. ఈ కారణంగా ప్రజలు బీపీ, షుగర్, స్థూలకాయం వంటి సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. కావున ఆరోగ్యవంతమైన జీవనానికి నడక చాలా ముఖ్యం.