Walking | ఈ 7 ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. ప్రతి రోజూ తప్పకుండా వాకింగ్ చేస్తారు!
21 January 2022, 9:49 IST
Walking.. నడక వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని డాక్టర్లు చెబుతూనే ఉంటారు. మొద్దుబారిపోయిన మెదడు మళ్లీ చురుగ్గా మారాలన్నా, శరీరం యాక్టివ్గా ఉండాలన్నా, ఎన్నో రకాల వ్యాధులు రాకూడదన్నా వాకింగ్ తప్పనిసరి. నడక మిమ్మల్ని ఆనందంగా ఉంచుతుందని కూడా కొన్ని అధ్యయనాలు తేల్చాయి. వాకింగ్ వల్ల కలిగే మరిన్ని ప్రయోజనాలు ఇప్పుడు చూద్దాం.
- Walking.. నడక వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని డాక్టర్లు చెబుతూనే ఉంటారు. మొద్దుబారిపోయిన మెదడు మళ్లీ చురుగ్గా మారాలన్నా, శరీరం యాక్టివ్గా ఉండాలన్నా, ఎన్నో రకాల వ్యాధులు రాకూడదన్నా వాకింగ్ తప్పనిసరి. నడక మిమ్మల్ని ఆనందంగా ఉంచుతుందని కూడా కొన్ని అధ్యయనాలు తేల్చాయి. వాకింగ్ వల్ల కలిగే మరిన్ని ప్రయోజనాలు ఇప్పుడు చూద్దాం.