తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  Honey To Citrus Fruits: చలికాలంలో అలెర్జీలు రాకుండా ఉండాలంటే వీటిని తినాలి

Honey to citrus fruits: చలికాలంలో అలెర్జీలు రాకుండా ఉండాలంటే వీటిని తినాలి

14 December 2023, 9:51 IST

Haritha Chappa

చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు, అలెర్జీలు, తుమ్ములు వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.వీటితో పోరాటడానికి సహాయపడే సూపర్ ఫుడ్స్ ఉన్నాయి.

  • చలికాలంలో జలుబు, దగ్గు, అలెర్జీలు, తుమ్ములు వంటి లక్షణాలను కలిగిస్తాయి.వీటితో పోరాటడానికి సహాయపడే సూపర్ ఫుడ్స్ ఉన్నాయి.
శీతాకాలంలో చిన్న చిన్న కారణాలకే అలెర్జీలు వస్తాయి. దుమ్ము, బూజు వల్ల రకరకాల సమస్యలు వస్తాయి. అలెర్జీలతో పోరాడే కొన్ని రకాల ఆహారపదార్థాలను తినాలి.  
(1 / 6)
శీతాకాలంలో చిన్న చిన్న కారణాలకే అలెర్జీలు వస్తాయి. దుమ్ము, బూజు వల్ల రకరకాల సమస్యలు వస్తాయి. అలెర్జీలతో పోరాడే కొన్ని రకాల ఆహారపదార్థాలను తినాలి.  (Freepik)
తేనె రుచికి తీపిగా ఉంటూ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అందుకే కచ్చితంగా మెనూలో  తేనెను క్రమం తినాలి. 
(2 / 6)
తేనె రుచికి తీపిగా ఉంటూ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అందుకే కచ్చితంగా మెనూలో  తేనెను క్రమం తినాలి. (Unsplash)
యాపిల్స్, ఉల్లిపాయలు, బెర్రీలు వంటి వాటిలో క్వెర్సెటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది యాంటిహిస్టామైన్‌గా పనిచేసి వాపును తగ్గిస్తుంది.
(3 / 6)
యాపిల్స్, ఉల్లిపాయలు, బెర్రీలు వంటి వాటిలో క్వెర్సెటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది యాంటిహిస్టామైన్‌గా పనిచేసి వాపును తగ్గిస్తుంది.(Pinterest)
నారింజ, నిమ్మ వంటి సిట్రస్ పండ్లు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఇవి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలతో పోరాడటానికి  సహాయపడతాయి.
(4 / 6)
నారింజ, నిమ్మ వంటి సిట్రస్ పండ్లు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. ఇవి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలతో పోరాడటానికి  సహాయపడతాయి.(Pixabay)
పసుపులో బలమైన యాంటీ బాక్టిరియల్ లక్షణాలు ఉంటాయి.  అలెర్జీని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
(5 / 6)
పసుపులో బలమైన యాంటీ బాక్టిరియల్ లక్షణాలు ఉంటాయి.  అలెర్జీని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.(Pixabay)
మీ పొట్ట ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ పెరుగును తినాలి.  పెరుగులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తాయి. దీని వల్ల మీరు అలర్జీలకు గురయ్యే అవకాశం తక్కువ.
(6 / 6)
మీ పొట్ట ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ పెరుగును తినాలి.  పెరుగులో ఉండే ప్రోబయోటిక్స్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తాయి. దీని వల్ల మీరు అలర్జీలకు గురయ్యే అవకాశం తక్కువ.(Pexels)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి