రెండు పిజ్జా స్లైస్ల్లో ఉండే కేలరీలు భోజనంతో సమానం! ఇక బరువు ఎలా తగ్గుతారు?
27 August 2024, 13:50 IST
బరువు పెరగడానికి ముఖ్య కారణంగా.. అవసరానికి మించిన కేలరీలు తీసుకోవడం! కొన్ని స్నాక్స్లో కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. కొంచెం తిన్నా బరువు పెరిగిపోతారు. వాటిని దూరం పెట్టాలి.
- బరువు పెరగడానికి ముఖ్య కారణంగా.. అవసరానికి మించిన కేలరీలు తీసుకోవడం! కొన్ని స్నాక్స్లో కేలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. కొంచెం తిన్నా బరువు పెరిగిపోతారు. వాటిని దూరం పెట్టాలి.
