తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  Liver Infections: ఇన్ఫెక్షన్లు సోకకుండా, కాలేయ ఆరోగ్యానికి వైద్యులు చేసిన సూచనలు చూడండి!

Liver infections: ఇన్ఫెక్షన్లు సోకకుండా, కాలేయ ఆరోగ్యానికి వైద్యులు చేసిన సూచనలు చూడండి!

02 August 2023, 14:13 IST

HT Telugu Desk

Liver infections in monsoon: వర్షాకాలంలో లివర్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు సర్వసాధారణం. ఈ సమయంలో శరీరంలో కీలక అవయవమైన కాలేయం, దాని ఆరోగ్యం గురించి ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు చూడండి..

  • Liver infections in monsoon: వర్షాకాలంలో లివర్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు సర్వసాధారణం. ఈ సమయంలో శరీరంలో కీలక అవయవమైన కాలేయం, దాని ఆరోగ్యం గురించి ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు చూడండి..
 రుతుపవనాలు వేడి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి కానీ అనేక అనారోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి. నిరంతరంగా కురిసే వర్షాలు, తేమ వాతావరణం కారణంగా బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు వ్యాప్తి చెందుతాయి. ఈ సీజన్‌లో మన కాలేయ ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బతింటుంది, కాబట్టి సరైన జాగ్రత్తలు పాటించడం అవసరం. ముంబైలోని గ్లోబల్ హాస్పిటల్స్ లో లివర్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ లీడ్ సర్జన్  డాక్టర్ అమీత్ మాండోట్ మాట్లాడుతూ  కాలేయ ఆరోగ్యం, వ్యాధుల నివారణకు కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను పంచుకున్నారు.
(1 / 13)
 రుతుపవనాలు వేడి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి కానీ అనేక అనారోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తాయి. నిరంతరంగా కురిసే వర్షాలు, తేమ వాతావరణం కారణంగా బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు వ్యాప్తి చెందుతాయి. ఈ సీజన్‌లో మన కాలేయ ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బతింటుంది, కాబట్టి సరైన జాగ్రత్తలు పాటించడం అవసరం. ముంబైలోని గ్లోబల్ హాస్పిటల్స్ లో లివర్ ట్రాన్స్‌ప్లాంట్ లీడ్ సర్జన్  డాక్టర్ అమీత్ మాండోట్ మాట్లాడుతూ  కాలేయ ఆరోగ్యం, వ్యాధుల నివారణకు కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను పంచుకున్నారు.(Freepik)
1. టీకా: సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి హెపటైటిస్ A, హెపటైటిస్ Bకి వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయండి. 
(2 / 13)
1. టీకా: సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి హెపటైటిస్ A, హెపటైటిస్ Bకి వ్యతిరేకంగా టీకాలు వేయండి. (Pixabay)
2. సురక్షితమైన సెక్స్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి: హెపటైటిస్ బి, హెపటైటిస్ సితో సహా లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల నుండి రక్షించడానికి కండోమ్‌లను ఉపయోగించండి. 
(3 / 13)
2. సురక్షితమైన సెక్స్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి: హెపటైటిస్ బి, హెపటైటిస్ సితో సహా లైంగికంగా సంక్రమించే ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల నుండి రక్షించడానికి కండోమ్‌లను ఉపయోగించండి. (Oleksandr Latkun/Zoonar/picture alliance)
3. వ్యక్తిగత వస్తువులను పంచుకోవడం మానుకోండి: రేజర్‌లు, టూత్ బ్రష్‌లు, సహా ఇంకా ఏవైనా వ్యక్తిగత వస్తువులను పంచుకోవడం మానుకోండి. 
(4 / 13)
3. వ్యక్తిగత వస్తువులను పంచుకోవడం మానుకోండి: రేజర్‌లు, టూత్ బ్రష్‌లు, సహా ఇంకా ఏవైనా వ్యక్తిగత వస్తువులను పంచుకోవడం మానుకోండి. 
4. మంచి పరిశుభ్రతను పాటించండి: ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి బాత్రూమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత, తినడానికి ముందు సబ్బు- నీటితో చేతులు బాగా కడగాలి.
(5 / 13)
4. మంచి పరిశుభ్రతను పాటించండి: ఇన్ఫెక్షన్లు వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి బాత్రూమ్ ఉపయోగించిన తర్వాత, తినడానికి ముందు సబ్బు- నీటితో చేతులు బాగా కడగాలి.(Unsplash)
5. సురక్షితమైన టాటూలు: పరికరాల సరైన స్టెరిలైజేషన్‌ను నిర్ధారించుకోండి, టాటూలు, చెవులు కుట్టించుకోవడం మొదలైన విషయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండండి.
(6 / 13)
5. సురక్షితమైన టాటూలు: పరికరాల సరైన స్టెరిలైజేషన్‌ను నిర్ధారించుకోండి, టాటూలు, చెవులు కుట్టించుకోవడం మొదలైన విషయాల్లో జాగ్రత్తగా ఉండండి.(Unsplash)
6. ఆల్కహాల్ తగ్గించండి: అతిగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుంది. మద్యపానం మితంగా ఉండటం కీలకం. 
(7 / 13)
6. ఆల్కహాల్ తగ్గించండి: అతిగా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం దెబ్బతింటుంది. మద్యపానం మితంగా ఉండటం కీలకం. (Unsplash)
7. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి: పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోండి. సంతృప్త కొవ్వులు, చక్కెర ఆహారాలను పరిమితం చేయండి. 
(8 / 13)
7. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి: పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, లీన్ ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారాన్ని తీసుకోండి. సంతృప్త కొవ్వులు, చక్కెర ఆహారాలను పరిమితం చేయండి. 
8. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: రెగ్యులర్ గా శారీరక శ్రమ చేయడం ఆరోగ్యకరమైన బరువును కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. 
(9 / 13)
8. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి: రెగ్యులర్ గా శారీరక శ్రమ చేయడం ఆరోగ్యకరమైన బరువును కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. (Freepik)
9. సూదులు పంచుకోవడం మానుకోండి: సూదులు లేదా ఏదైనా ఔషధ సామగ్రిని పంచుకోవద్దు. 
(10 / 13)
9. సూదులు పంచుకోవడం మానుకోండి: సూదులు లేదా ఏదైనా ఔషధ సామగ్రిని పంచుకోవద్దు. 
10. మందులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి: సూచించిన ఔషధాల మోతాదులను అనుసరించండి. సరైన వైద్య పర్యవేక్షణ లేకుండా కాలేయానికి హాని కలిగించే మందులను ఉపయోగించకుండా ఉండండి. 
(11 / 13)
10. మందులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి: సూచించిన ఔషధాల మోతాదులను అనుసరించండి. సరైన వైద్య పర్యవేక్షణ లేకుండా కాలేయానికి హాని కలిగించే మందులను ఉపయోగించకుండా ఉండండి. 
11. రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్‌లను పొందండి: రెగ్యులర్ మెడికల్ చెకప్‌లు కాలేయ సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడంలో,  కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడతాయి. 
(12 / 13)
11. రెగ్యులర్ హెల్త్ చెకప్‌లను పొందండి: రెగ్యులర్ మెడికల్ చెకప్‌లు కాలేయ సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడంలో,  కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడంలో సహాయపడతాయి. (Unsplash)
12. ఆహారాన్ని సరిగ్గా నిల్వ చేయండి: ఆహారాన్ని సరిగ్గా వండండి, ఆహారం ద్వారా సంక్రమించే అంటువ్యాధులను నివారించడానికి సరైన ఆహార భద్రతను పాటించండి.
(13 / 13)
12. ఆహారాన్ని సరిగ్గా నిల్వ చేయండి: ఆహారాన్ని సరిగ్గా వండండి, ఆహారం ద్వారా సంక్రమించే అంటువ్యాధులను నివారించడానికి సరైన ఆహార భద్రతను పాటించండి.(ANI PHOTO.)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి