తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  Spring Allergies । వసంతకాలంలో కలిగే అలర్జీలను ఇలా నివారించండి!

Spring Allergies । వసంతకాలంలో కలిగే అలర్జీలను ఇలా నివారించండి!

08 January 2024, 20:09 IST

Spring Allergies: కాలం మారుతున్నప్పుడు అలెర్జీలు రావడం సహజం. ఈ వసంత ఋతువులో తుమ్ములు, ముక్కు కారటం , దురద కళ్ళు, గొంతులో నొప్పి, నీరు కారడం, అలసట వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. వీటిని ఇలా ఎదుర్కోండి..

  • Spring Allergies: కాలం మారుతున్నప్పుడు అలెర్జీలు రావడం సహజం. ఈ వసంత ఋతువులో తుమ్ములు, ముక్కు కారటం , దురద కళ్ళు, గొంతులో నొప్పి, నీరు కారడం, అలసట వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. వీటిని ఇలా ఎదుర్కోండి..
 వసంతకాలంలో మొక్కలు చిగురించడం, పువ్వులు వికసించడం ఎక్కువగా జరుగుతుంది. పువ్వుల పుప్పొడిని గాలిలో తేలియాడుయాతాయి.  ఇది కొంతమందిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు కాలానుగుణ అలెర్జీలతో బాధపడే వారైతే, వీటిని ఎలా ఎదుర్కోవడానికి ఇక్కడ ఐదు మార్గాలు ఉన్నాయి.
(1 / 6)
 వసంతకాలంలో మొక్కలు చిగురించడం, పువ్వులు వికసించడం ఎక్కువగా జరుగుతుంది. పువ్వుల పుప్పొడిని గాలిలో తేలియాడుయాతాయి.  ఇది కొంతమందిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యను ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు కాలానుగుణ అలెర్జీలతో బాధపడే వారైతే, వీటిని ఎలా ఎదుర్కోవడానికి ఇక్కడ ఐదు మార్గాలు ఉన్నాయి.(Freepik)
సెలైన్ నాసల్ రిన్స్ ఉపయోగించండి: సెలైన్ నాసల్ రిన్స్ మీ నాసికా రంధ్రాలను క్లియర్ చేయడంలో, అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు మందుల దుకాణంలో నేరుగా సెలైన్ ద్రావణాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా 1/4 టీస్పూన్ అయోడైజ్ చేయని ఉప్పును 8 ఔన్సుల స్వేదనజలంతో కలపడం ద్వారా మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.
(2 / 6)
సెలైన్ నాసల్ రిన్స్ ఉపయోగించండి: సెలైన్ నాసల్ రిన్స్ మీ నాసికా రంధ్రాలను క్లియర్ చేయడంలో, అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు మందుల దుకాణంలో నేరుగా సెలైన్ ద్రావణాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా 1/4 టీస్పూన్ అయోడైజ్ చేయని ఉప్పును 8 ఔన్సుల స్వేదనజలంతో కలపడం ద్వారా మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.(Unsplash)
ఇంటిని శుభ్రం చేసుకోండి: మీ ఇంటిని శుభ్రంగా, దుమ్ము రహితంగా ఉంచడం వల్ల అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. తివాచీలు, రగ్గులను క్రమం తప్పకుండా వాక్యూమ్ చేయండి. అలెర్జీ కారకాలను ట్రాప్ చేయడానికి మీ వాక్యూమ్‌లో HEPA ఫిల్టర్‌ని ఉపయోగించండి. దుమ్ము పురుగులను నిర్మూలించడానికి పరుపులు, కర్టెన్లు , ఇతర బట్టలను  వేడి నీటిలో ఉతకాలి.
(3 / 6)
ఇంటిని శుభ్రం చేసుకోండి: మీ ఇంటిని శుభ్రంగా, దుమ్ము రహితంగా ఉంచడం వల్ల అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు. తివాచీలు, రగ్గులను క్రమం తప్పకుండా వాక్యూమ్ చేయండి. అలెర్జీ కారకాలను ట్రాప్ చేయడానికి మీ వాక్యూమ్‌లో HEPA ఫిల్టర్‌ని ఉపయోగించండి. దుమ్ము పురుగులను నిర్మూలించడానికి పరుపులు, కర్టెన్లు , ఇతర బట్టలను  వేడి నీటిలో ఉతకాలి.(Unsplash)
ఔషధాలు వాడండి: యాంటిహిస్టామైన్లు, డీకోంగెస్టెంట్లు, నాసికా స్ప్రేలు వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు అలెర్జీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని అలెర్జీ మందులు మగతను కలిగించవచ్చు, కాబట్టి వాటిని తీసుకునే ముందు లేబుల్‌లను తప్పకుండా చదవండి.
(4 / 6)
ఔషధాలు వాడండి: యాంటిహిస్టామైన్లు, డీకోంగెస్టెంట్లు, నాసికా స్ప్రేలు వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు అలెర్జీ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. కొన్ని అలెర్జీ మందులు మగతను కలిగించవచ్చు, కాబట్టి వాటిని తీసుకునే ముందు లేబుల్‌లను తప్పకుండా చదవండి.(Unsplash)
ఇమ్యునోథెరపీ: అలెర్జీ షాట్లు అని కూడా పిలిచే ఇమ్యునోథెరపీ, కాలానుగుణ అలెర్జీ లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.  
(5 / 6)
ఇమ్యునోథెరపీ: అలెర్జీ షాట్లు అని కూడా పిలిచే ఇమ్యునోథెరపీ, కాలానుగుణ అలెర్జీ లక్షణాల తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.  (Unsplash)
అలర్జీ కారకాలను నివారించండి: వసంత అలర్జీలు కలగకుండా మొదట కారకాలను నివారించడం ముఖ్యం.  పుప్పొడి, అచ్చు, ధూళితో కూడిన గాలిని పీల్చకుండా జాగ్రత్తపడండి. అలర్జీ కారకాలను ఫిల్టర్ చేయడానికి ఎయిర్ కండిషనింగ్‌ని ఉపయోగించండి.
(6 / 6)
అలర్జీ కారకాలను నివారించండి: వసంత అలర్జీలు కలగకుండా మొదట కారకాలను నివారించడం ముఖ్యం.  పుప్పొడి, అచ్చు, ధూళితో కూడిన గాలిని పీల్చకుండా జాగ్రత్తపడండి. అలర్జీ కారకాలను ఫిల్టర్ చేయడానికి ఎయిర్ కండిషనింగ్‌ని ఉపయోగించండి.(Freepik)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి