తెలుగు న్యూస్  /  ఫోటో  /  Movietime Snacks । సినిమాలు, సిరీస్‌లు చూస్తూ అతిగా తింటున్నారా? ఈ రకమైన స్నాక్స్ తినండి!

MovieTime Snacks । సినిమాలు, సిరీస్‌లు చూస్తూ అతిగా తింటున్నారా? ఈ రకమైన స్నాక్స్ తినండి!

08 January 2024, 19:17 IST

HT Telugu Desk

MovieTime Healthy Snacks: మనమందరం ఓటీటీలో సిరీస్‌లు లేదా చలనచిత్రాలను ఎక్కువగా చూసేటప్పుడు మనకు ఇష్టమైన స్నాక్స్‌ను తినడానికి ఇష్టపడతాము. అయితే ఏవేవో తినకుండా, తినడానికి ఐదు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఇక్కడ చూడండి.

MovieTime Healthy Snacks: మనమందరం ఓటీటీలో సిరీస్‌లు లేదా చలనచిత్రాలను ఎక్కువగా చూసేటప్పుడు మనకు ఇష్టమైన స్నాక్స్‌ను తినడానికి ఇష్టపడతాము. అయితే ఏవేవో తినకుండా, తినడానికి ఐదు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఇక్కడ చూడండి.
మనకు ఇష్టమైన సీరీస్‌ని చూస్తూ అందులోనే లీనమయినపుడు, మనకు తెలియకుండానే ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తినేస్తుంటాము. దీనివలన తర్వాత మీరే పశ్చాత్తాపపడాల్సి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఎంచుకోండి, అవి ఎలాంటివో ఇక్కడ చూడండి.
(1 / 6)
మనకు ఇష్టమైన సీరీస్‌ని చూస్తూ అందులోనే లీనమయినపుడు, మనకు తెలియకుండానే ఆహార పదార్థాలను ఎక్కువగా తినేస్తుంటాము. దీనివలన తర్వాత మీరే పశ్చాత్తాపపడాల్సి ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ ఎంచుకోండి, అవి ఎలాంటివో ఇక్కడ చూడండి.(Unsplash)
నట్స్- సీడ్స్: గింజలు, విత్తనాలలో  ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్‌లు ఉంటాయి. ఇవి మీకు శక్తిని, సంతృప్తి ఆందించే గొప్ప చిరుతిండి. సోడియం కంటెంట్ తగ్గించటానికి ఉప్పు లేనివి ఎంచుకోండి.
(2 / 6)
నట్స్- సీడ్స్: గింజలు, విత్తనాలలో  ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్‌లు ఉంటాయి. ఇవి మీకు శక్తిని, సంతృప్తి ఆందించే గొప్ప చిరుతిండి. సోడియం కంటెంట్ తగ్గించటానికి ఉప్పు లేనివి ఎంచుకోండి.(Unsplash)
బెర్రీలతో కూడిన పెరుగు: గ్రీకు యోగర్ట్ లో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఒక గొప్ప స్నాక్. ఆరోగ్యకరమైన ట్రీట్ కోసం తాజా బెర్రీలతో టాప్ చేయండి. 
(3 / 6)
బెర్రీలతో కూడిన పెరుగు: గ్రీకు యోగర్ట్ లో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి, చక్కెర తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది ఒక గొప్ప స్నాక్. ఆరోగ్యకరమైన ట్రీట్ కోసం తాజా బెర్రీలతో టాప్ చేయండి. (Unsplash)
పాప్‌కార్న్: ఎక్కువ  సమయం పాటు  వీక్షించే సిరీస్ కోసం పాప్‌కార్న్ ఒక గొప్ప స్నాక్ ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఏమి కలపని సాదా పాప్‌కార్న్‌ను ఎంచుకోండి. 
(4 / 6)
పాప్‌కార్న్: ఎక్కువ  సమయం పాటు  వీక్షించే సిరీస్ కోసం పాప్‌కార్న్ ఒక గొప్ప స్నాక్ ఎంపిక, ఎందుకంటే ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఏమి కలపని సాదా పాప్‌కార్న్‌ను ఎంచుకోండి. (Unsplash)
హమ్మస్‌తో కూడిన వెజ్జీ స్టిక్‌లు: కొన్ని క్యారెట్ స్టిక్‌లు, సెలెరీ , దోసకాయలను కట్ చేసి వాటిని హమ్మస్‌లో ముంచండి. హమ్మస్‌లో ప్రోటీన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది సంతృప్తికరమైన చిరుతిండి. 
(5 / 6)
హమ్మస్‌తో కూడిన వెజ్జీ స్టిక్‌లు: కొన్ని క్యారెట్ స్టిక్‌లు, సెలెరీ , దోసకాయలను కట్ చేసి వాటిని హమ్మస్‌లో ముంచండి. హమ్మస్‌లో ప్రోటీన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, ఇది సంతృప్తికరమైన చిరుతిండి. (Unsplash)
తాజా పండ్లు: అతిగా చూసే సెషన్‌లో అల్పాహారం కోసం తాజా పండ్లు మరొక అద్భుతమైన ఎంపిక. బెర్రీలు, యాపిల్స్,  ద్రాక్ష వంటి పండ్లు తినండి. 
(6 / 6)
తాజా పండ్లు: అతిగా చూసే సెషన్‌లో అల్పాహారం కోసం తాజా పండ్లు మరొక అద్భుతమైన ఎంపిక. బెర్రీలు, యాపిల్స్,  ద్రాక్ష వంటి పండ్లు తినండి. (Unsplash)

    ఆర్టికల్ షేర్ చేయండి